Beste Schulter Übungen

Um die Schulter zu entwickeln und sie zu vergrößern, gehen Sie wie folgt Übungen

"Diese Anwendungen helfen Ihnen, die Schultern zu verstehen; wie es funktioniert, und Übungen können Sie Ihre Bodybuilding oder Fitness-Ziele zu erreichen verwenden.

Die Schultern sind nicht der einfachste Teil des Körpers zu trainieren, vor allem, weil gehen zu groß mit dem Gewicht auf das, was ist eine heikle und komplizierte Joint können Sie auf Verletzungsgefahr setzen, aber es ist wichtig, dass Sie in einigen Schulter- tun Zeitplan zu machen spezifisches Training als fester Bestandteil Ihrer Fitness-Studio-Routine. Das ist, weil die Schultern jedes Mal, wenn Sie tun, Brust und Rücken-Übungen eine Oscar-würdig unterstützende Rolle spielen, und so vernachlässigen sie werden viel von Ihrer anderen Arbeit in der Turnhalle untergraben.

Es gibt drei Köpfe, die den Schultermuskel bilden - die vordere (Front delt), medial (Seite delt) und posterioren (hinteren delt) - so müssen Sie ein Training tun, die alle von ihnen trifft, zusammen mit dem Trapeziusmuskel in der obere Rücken, für eine wirklich befriedigende Schulter-Sitzung. Und würden Sie es glauben, können Sie ein solches Training finden Sie hier.

In dieser App finden Sie das beste Schulter Training finden, die die Muskeln oben genannten trifft alles. Versuchen Sie, das Training zu Ihrer Routine hinzufügen und Sie werden erstaunt sein, wie schnell Sie Ihre Schultern wachsen."