Burn Calories

So verbrennen Sie Ihr Lieblingsessen

Wie verbrenne ich dein Lieblingsessen?

Wer möchte nach einer langen Woche nicht mit Pizza und einem guten Bier auf der Couch Gemüse essen?

Aber wenn Sie wüssten, wie viel Bewegung nötig ist, um dieses Stück Pizza abzubrennen, könnten Sie es sich anders überlegen und stattdessen einen Salat essen? Vielleicht nicht, aber Sie könnten sich auf eine Scheibe und ein Pint beschränken, anstatt eine Sekunde oder länger zu greifen, wenn man bedenkt, dass eine einzelne Scheibe und ein Pint den durchschnittlichen Mann eine Stunde und 20 Minuten auf dem Fahrrad „kosten“.

Nehmen Sie zum Beispiel die 490 Kalorien in einem Big Mac. Die durchschnittliche Frau braucht über eine Stunde 68 Minuten Gewichtheben, um diese Kalorien zu verbrennen. Jungs haben es ein bisschen einfacher, aber nicht viel, sie brauchen nur 57 Minuten Gewichte, um diesen Burger zu verarbeiten. Wenn Sie mit diesem Burger den großen Pommes bekommen, möchten Sie Ihre Zeit für das Gewichtheben auf etwa 2 Stunden für Männer verdoppeln, um die Mahlzeit auf Null zu setzen. Waschen Sie diesen Burger und feuern Sie die Mahlzeit mit einer Limonade ab, und die durchschnittliche Frau betrachtet ungefähr 2 Stunden Cardio, um die Kalorienkosten dieser einzelnen Fast-Food-Mahlzeit auszugleichen.