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Grande parte dos profissionais da área da saúde recomenda que a perda de peso seja feita de forma gradual e lenta – queimar de 450 a 900 g por semana é um valor considerado seguro e mais fácil de manter em longo prazo.
No entanto, se você quiser ficar com uma silhueta mais fininha rapidamente, devido a uma ocasião ou evento que está chegando, algumas alterações terão que ser feitas na dieta e rotina de exercícios.
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Last updated on Jul 1, 2022
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Como Emagrecer Rápido
1.5 by Keanu
Jul 1, 2022