Exercicios Em Casa

Übungen zu HauseVERBESSERN Körper ohne das Haus zu verlassen, ohne Ausrüstung!

Exercicios Em Casa,

MELHORIA O SEU CORPO SEM SAIR A CASA, SEM EQUIPAMENTO!

Home Workout contém mais de 50 exercícios. Você pode ficar magra, ficar tonificado e construir músculos com essas rotinas aeróbicas, treinamentos de circuito e exercícios de musculação.

GYM FITNESS NENHUM EQUIPAMENTO REQUERIDO

Mais de 50 EXERCÍCIOS para melhorar 6 tipos de músculos

+ Treino Abs ajuda você a ter seis pacotes

+ Braços

+ Treinos de Butt

+ Exercícios de perna

+ Voltar

+ Peito

Cada exercício tem instruções, orientação e gráfico:

* Exercícios de perda de peso

* Exercícios abdominais

* Exercícios de perna

* Exercícios de cintura

* Exercícios para trás

* Exercícios de ombro

* Exercícios de nádega

CRIAR SUAS PRÓPRIAS ROUTAS DE WORKOUT PELOS DIAS!

Deixe um treino diário ou pelo menos 4 dias por semana para melhorar o músculo, corpo e força com o aplicativo de musculação.