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Für Karrierefrauen, die das nächste Fitness-Studio nicht nehmen können, gebe ich Tipps für Zysten über 120 Sportbewegungen, die zu Hause gemacht werden können.

Die durchschnittliche Person, die nicht ins Fitnessstudio kommt, neigt dazu, einfach nach draußen zu gehen.

Aber nur um Ausdauer und Beinmuskulatur zu trainieren. Wenn Sie trainieren wollen, um Gewicht zu verlieren und getont aussehen, wird allein das Gehen nicht genug sein.

Es gibt einfache Übungen für die Vielbeschäftigten, die zu Hause gemacht werden können und keine Luxusausrüstung benötigen. Warum also nicht zu hohen Preisen für die Mitgliedschaft im Fitnessstudio?