fasten tracker app deutsch

Holen intervallfasten tracker für Ihren Fastenplan in der fasten App.

Nehmen Sie an unserer intermittierenden Fasten-App teil, um Gewicht zu verlieren, Ihren Körper in Form zu bringen und Krankheiten wie Diabetes zu kontrollieren. Unser natürlicher Fastenplan hilft Ihnen, Körperfett zu verbrennen und eine Zellregeneration zu bewirken, um Ihre Gesundheit zu steigern. Seien Sie mit unserem erfahrenen Coach und Tracker darauf vorbereitet, aus Ihrer ungesunden Ernährung auszubrechen und eine hervorragende Gewichtsabnahme zu bewältigen!

So führt dich unsere Fasten-App

Intervallfasten ist eine Ernährungsweise mit regelmäßigen Pausen zwischen den Mahlzeiten. Beim Intervallfasten schaltet der Körper mit einem natürlichen Übergang von Stoffwechsel und Körperfett um. Als wirksame Maßnahme zum Abnehmen wird Intervallfasten heute von Anfängern weithin bevorzugt. Diese Methode zielt darauf ab, Ihr Körperfett zur Energiegewinnung zu verbrennen, dh Ihre Kalorien zu verbrennen. Dieser intermittierende Ansatz hilft Ihrem Körper, leichter Gewicht zu verlieren als eine Diät. Intermittierendes Fasten ist die gesunde Alternative zur natürlichen Gewichtsreduktion im Vergleich zu einer Diät und fördert die Zellregeneration.

Abnehmen und Krankheiten bekämpfen

Der gesundheitliche Nutzen des intermittierenden Fastens zur Fettverbrennung besteht darin, das Auftreten von Diabetes und anderen Krankheiten zu bekämpfen. Im Gegensatz zu einer Diät fordert das intermittierende Fasten Ihren Körper heraus, indem es einen brennenden Modus einsetzt. Das Körperfett aus Ihrer Essperiode wird als Energie verbraucht. Beim intermittierenden Fasten verbrennst du Fettreserven in deinem Körper, um Energie zu gewinnen. Dies hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, Ihren Diabetes zu kontrollieren, Herzkrankheiten abzuwehren, Zellregeneration zu erhöhen und vieles mehr.

Intervallfasten ist ein Wechsel von Essens- und Fastenzeiten und keine Diät. Kategorien sind:

1) 16:8 - Unterteilt einen Tag in eine Essenspause von 8 Stunden und eine Fastenpause von 16 Stunden.

2) 5:2 – Teilt eine Woche in 5 Tage normales Essen und 2 Tage Diät auf.

3) Essen/Stoppen/Essen – Besteht aus 2 Tagen vollständigem Fasten oder einer kalorienfreien Aufnahme in einer Woche.

Fastencoach für einen Gesundheitsschub

Intervallfasten-Pläne sind eine großartige Lösung, um das Körpergewicht zu reduzieren, Diabetes zu kontrollieren, zahlreichen Krankheiten vorzubeugen und eine aktivere Zellregeneration in Ihrem Körper zu bewirken. Helfen Sie dem Körper, auf natürliche Weise Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren, um gut auszusehen. Studien besagen, dass intermittierendes Fasten den Wachstumshormonspiegel zusammen mit der Regeneration erhöht. Es verbessert die Insulinproduktion, steuert dadurch den Blutzucker und wirkt Diabetes entgegen. Regenerationsprozess in Ihrem Blut trägt zur Vorbeugung zahlreicher Krankheiten, einschließlich Diabetes, bei.

Fasten-Tracker

Ein Fasten-Tracker ist ideal, um Ihnen zu helfen, aktiver zu bleiben und Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen. Sie können Ihr Körperfett verbrennen und die Zellregeneration durch natürliche Schritte steigern. Der Tracker benachrichtigt Sie über Ihre Esspause und verfolgt Ihren Wasserstand während der Fastenpause. Ein Intervallfasten-Tracker zeigt an, wie Sie mit Diabetes umgehen, indem er den Blutzuckerspiegel kontrolliert. Sie können diesen kostenlosen Tracker verwenden, um zu sehen, wie diese natürliche Fastenpraxis Sie dazu bringen kann, zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Behalten Sie Ihren Intervallfasten-Plan mit einem Tracker bei und halten Sie Ihren Körper gesund.

Im Vergleich zu einer Diät ist Intervallfasten die einfachere Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Es ist ein Schritt zur Regulierung der persönlichen Essgewohnheiten und zur Gewichtsreduktion durch natürliche Prozesse. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit von Diabetes und Herzerkrankungen.

Gönnen Sie sich eine persönliche Auszeit, um sich auf sich selbst zu konzentrieren, Gewicht zu verlieren und fit zu werden mit unserer kostenlosen Fasten-App!