Kampfkunst-Tutorial

Lernen Sie Kampfkunst zu Hause durch Training und Tutorials

Mixed Martial Arts Tutorial

Mixed Martial Arts umfasst verschiedene Arten von Kämpfen, bei denen ein Gewinner innerhalb weniger Sekunden bis zu wenigen Minuten erklärt werden kann. Kampfkunst ist ein aktionsgeladener Sport, der mit Schlag- und Schlagtechniken aus einer Vielzahl von Kampfsportarten und Kampfsportarten gefüllt ist. In diesem Kampfkunsttraining lernen wir einige erstaunliche Fakten und interessante Details dieser faszinierenden Sportart kennen.

Dieses Übungs-Tutorial für Kampfkunst ist für alle gedacht, die lernen und an Mixed Martial Arts teilnehmen möchten. Es ist darauf vorbereitet, dass der Leser die Grundlagen des Sports nicht kennt. Es ist eine grundlegende Anleitung, um einem Anfänger zu helfen, die Kampfkunstbewegung zu verstehen.

Die 3 Komponenten jeder Kampfkunst

Wenn Sie eine gewisse Zeit in der Welt der Kampfkunst-Grundübungen verbracht haben, dann wissen Sie, dass es eine schwindelerregende Vielfalt von Disziplinen geben kann, in denen Sie trainieren können. Und bei jedem dieser Kampfkunststile gibt es weitere Unterschiede, je nachdem welche Schule oder welcher Lehrer Sie trainieren Mit. Aber es gibt eine einfache Möglichkeit, all diese verschiedenen Kampfkünste und -stile zu vereinfachen. Er sagte, dass alle Kampfkunststile aus drei verschiedenen Komponenten bestehen: den Techniken, der Ausrüstung und den Trainingsmethoden. Es gibt eine Menge Beispiele für diese 3 Komponenten.

Wie man Kampfkunstbewegungen zu Hause lernt

Möchten Sie Kampfsport lernen, haben aber keine Zeit, können es sich nicht leisten oder Sie wohnen nicht in der Nähe eines Fitnessstudios? Fürchte dich nicht, du kannst immer noch trainieren! In erster Linie müssen Sie festlegen, welchen Stil der Kampfkünste Sie erlernen möchten und welchen Zweck Ihr Training haben soll.

Beim Martial Arts-Bewegungstraining tendieren die Menschen dazu, eines von vier Körpertrainings (oder eine Kombination aus einigen oder allen davon) zu suchen: Selbstverteidigung, sich in Form zu bringen, zu lernen, wie man kämpft / mitmacht und Achtsamkeit. Lass uns alle besprechen.

1. Mindfulness Martial Art Training

Wenn Achtsamkeit Ihr Hauptziel in der Kampfkunst-Meisterschaft ist, gibt es mehrere traditionelle Kampfkünste, die alleine praktiziert werden können.

2. In Form bringen

Um in der Kampfkunst in Form zu kommen, gibt es eine Vielzahl von Trainingsregimenten, die man machen kann. Wenn Sie eine Garage haben, in der Sie eine schwere Tasche aufhängen können, können Sie wirklich gute Kampfkunst-Tritte erzielen.

Mit den heutigen Apps können Sie sogar Ihren persönlichen Kampfkunsttrainer darüber informieren, welche Kombinationen Sie werfen möchten. Sie können in einigen MMA-Übungen mit Ausdehnung, Bodenabsenkungen und Bodenfertigkeiten arbeiten.

3. Tutorial für Kampf / Konkurrenz

Wenn Ihr Trainingsziel darin besteht, zu konkurrieren oder zu kämpfen, ist die Wahrheit, dass Sie einen Trainer brauchen. Sie werden auch Trainingspartner brauchen, um zu sparen.

4. Selbstverteidigung Kampfkunst Trick

Du wirst jemanden brauchen, der dich angreift. Wenn Sie ein realistisches Kampf- oder Selbstverteidigungstraining wünschen, brauchen Sie jemanden, mit dem Sie trainieren können. Eine weitere tolle Sache mit einem Trainingspartner ist, dass Sie auch Partnerbohrungen und Arbeitspads machen können.

Kampfkunst-Tutorial für Anfänger und Wie man Kampfkunst zu Hause selbst erlernt

Kampfkunstübungen hängen alles davon ab, was Sie wollen. Möchten Sie in einem ruhigen, langsamen Tempo lernen, bis Sie die richtigen Schritte unternommen haben? Oder möchten Sie schnell vorankommen und trainieren, als ob Sie sich in einer Kampfsituation befinden, und schnell lernen, Fehler in diesem Kampfkunstkurs zu korrigieren. Die Wahl hängt von Ihnen, Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Verfassung ab