Meditation Moves

5 Minuten Zen Trainingseinheiten

Mit Meditation Moves können Sie sich bewegen, während Sie meditieren, mit einfachen, natürlichen Bewegungen aus Tai Chi und Qi Gong. Während Sie meditieren, lernst Sie sich zu entspannen, zu energetisieren und Fokus zu finden und Sie lernen dabei auch eine Bewegungskunstform. Die meisten Sessions dauern 5 Minuten und passen in jeden noch so stressigen Tag.

Richtiges Atmen ist der Schlüssel zu diesem aktiven Achtsamkeitstraining. Anstatt zu sitzen und die Augen zu schließen, können Sie jetzt mit Master Li, einem chinesischen Großmeister des Six Harmony Natural Style Kung Fu-Stils meditieren.

Von den Machern von 7 Minute Chi, der Nr. 1 App für Tai Chi im App Store und Taichi Temple, der ersten App für Tai Chi mit Bewegungssensor.

VORTEILE

• Entspannen Sie sich durch aktive, bewegende Meditation

• Stress und Angst reduzieren

• Schlafen Sie besser und reduzieren Sie so Stress und Angst

• Verbesserung der Haltung und Körperausrichtung

• Schulen Sie Ihre Achtsamkeit für Geist/Körper

• Lernen Sie Wut zu kontrollieren

• Verbessern Sie Ihre Konzentration

• Senken Sie Ihre Blutdruck

• Hilft bei körperlicher Rehabilitation und Genesung

• Belebt den Körper und hilft bei Symptomen von Fibromyalgie, Diabetes und Bluthochdruck

• Nützlich als Hilfsmittel für die Palliativmedizin

• Führen Sie ein glücklicheres, gesünderes Leben

UNBEGRENZTER ZUGRIFF MIT PREMIUM-ABO

• Monatlich: 12,99 $ / Monat

• Jährlich: 5,99 $ / Monat, eine Zahlung von 72 $ alle 12 Monate

Meditation Moves bietet Benutzern zwei sich automatisch verlängernde Abonnementoptionen, mit denen Sie eine aktive Achtsamkeit lernen können. Ihr Abonnement verlängert sich automatisch am Ende der Laufzeit und Ihre Kreditkarte wird über Ihr iTunes-Konto belastet. Sie können die automatische Verlängerung jederzeit in Ihren iTunes-Kontoeinstellungen deaktivieren. Erstattungen werden jedoch nicht für nicht verwendete Teile der Laufzeit gewährt. Nicht genutzte Zeit des kostenlosen Testabos verfällt, wenn ein Abonnement erworben wird. Die Preise gelten für Kunden in den USA. Die Preise in anderen Ländern können variieren und die tatsächlichen Gebühren können je nach Land und Währung in die umgerechnet wird schwanken.

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