My Stress Diary

Angst Linderung. Tagebuch Ihrer geistigen Gesundheit, Produktivität, Antistress-Gewohnheiten

Mein Stress-Tagebuch ist ein Selbstpflegetool zur Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit, das durch psychologische und wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt wurde. Meine Stress Diary App ist ein einfacher, personalisierter Tracker für Stimmung, Produktivität und Antistress-Gewohnheiten. Die App hat einen Stresstest. Mit Hilfe wissenschaftlicher Ratschläge reduzieren Sie Angstzustände und schlechte Laune, erhöhen Stressresistenz, Achtsamkeit und psychische Gesundheit.

⚫ Meine Stress Journal App ist kostenlos und es gibt keine Anzeigen

⚫ Sie können die My Stress Journal App ohne Registrierung und ohne Internet verwenden

⚫ Alle Ihre Unterlagen werden nur auf Ihrem Gerät gespeichert und wir haben keinen Zugriff darauf

MYSTRESS DIARY HILFE IHNEN:

Erhöhen Sie Ihre Stressresistenz

Ihre Stressresistenz hängt von Ihrem Lebensstil und Ihren Gewohnheiten ab. Stressbeständigkeitstest wird es definieren. Nach dem Test erhalten Sie individuelle Empfehlungen zur Steigerung Ihrer Stressresistenz und psychischen Gesundheit! Sie können Ihre Änderungen der Stressresistenz in der Statistik des Journals nachverfolgen!

Reduzieren Sie Ihren täglichen Stress

Sie können Ihre Angstzustände und Depressionen schnell reduzieren und Ihre Stimmung und geistige Gesundheit verbessern, indem Sie das stressige Ereignis und die Emotionen detailliert beschreiben. Wenn keine Zeit vorhanden ist, kann das Tagebuch schnell abgeschlossen werden, indem die erforderlichen Werte und Symbole ausgewählt werden. Sie können jederzeit Details in Ihrem Tagebuch bearbeiten und hinzufügen.

Identifizieren Sie die Hauptstressgründe

Durch regelmäßiges Journaling und Aufzeichnen von Stressereignissen können Sie die Hauptgründe für Angstzustände, Depressionen und andere psychische Gesundheitsprobleme ermitteln. Sie können Strategien entwickeln, um hohen Stress zu überwinden und Ihre Fortschritte in Ihrem Tagebuch zu verfolgen!

Aufrechterhaltung einer hohen Produktivität und Motivation

Mithilfe wissenschaftlich erprobter Antistress-Gewohnheiten können Sie eine hohe Produktivität und Motivation erreichen und aufrechterhalten.

Empfehlungen einholen

Sie können jederzeit Empfehlungen erhalten, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern oder das jeweilige Stressniveau zu ändern. Die Empfehlungen sind in einer einfachen Sprache verfasst und Sie können schnell beginnen, Ihr tägliches Stresslevel selbst zu kontrollieren.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt in detaillierten Statistiken in Ihrem Tagebuch

Teilen Sie Ihre Stimmung in den sozialen Medien

Stress und Angst sind überall: Staus, Fristen, familiäre Konflikte und unangenehme Nachrichten. Heutzutage sind die Menschen nicht aktiv, verbringen viel Zeit online, so dass Stresssituationen einen großen negativen Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Wir hoffen, dass die My Stress Diary App Ihnen hilft, Angstzustände zu kontrollieren und Ihre geistige Gesundheit zu verbessern, achtsamer, produktiver und zufriedener mit sich selbst und der Welt um Sie herum zu werden!

Reakk Software-Team

DATENSCHUTZ-BESTIMMUNGEN

Wir glauben an Transparenz und Ehrlichkeit. Wir hoffen, dass Sie diese Datenschutzrichtlinie klar und transparent finden. Zögern Sie nicht, uns unter mystressdiary@gmail.com zu kontaktieren, wenn Sie Fragen haben.

Wir speichern Ihre Einträge und Daten nicht und haben keinen Zugriff darauf. Ihre Daten werden nur lokal auf Ihrem Gerät gespeichert und alle Berechnungen werden auch auf Ihrem Gerät durchgeführt. Ihre Backups werden auf Ihrem Gerät gespeichert und wir haben keinen Zugriff auf Ihre Backup-Dateien. Auch jede andere Drittanbieter-App kann unsere Daten nicht lesen.

Wir verwenden den Firebase-Dienst (Google Inc.), um die Nutzung unserer Dienste zu überwachen und zu analysieren. Die App sammelt einige Nutzungsdaten, die für uns wichtig sind, um unsere Dienste bereitzustellen, Ihre Bedürfnisse zu verstehen und unsere Dienste zu verbessern. Zum Beispiel App-Starts, Tippen, Klicken, Scrollen von Informationen, In-App-Käufe, Bildschirmbesuche, Sitzungsdauer oder andere Informationen darüber, wie Sie mit unserer App interagieren. Diese Daten werden von allen Benutzern, die uns die Einwilligung zur Sammlung erteilt haben, anonymisiert und aggregiert. Die Anwendung sammelt auch Abstürze und Leistungsberichte, damit wir die Stabilität und Leistung unserer App verbessern können.

Die Anwendung sammelt KEINE benutzergenerierten Inhalte. Wie Ihr Stresslevel, Ihre Stimmung, Ihre Ereignisbeschreibung oder alles, was Sie in die App eingeben.

Sie können unsere Apps nur verwenden, wenn Sie unseren Datenschutzbestimmungen zustimmen. Andernfalls bitten wir Sie, unsere Apps nicht zu verwenden.