Piku

Meditations- und Schlafgeschichten

Geführte Achtsamkeitsmeditationen, die Kindern (3-12 Jahre) helfen sollen, den Weg zu einem ruhigen, konzentrierten und glücklichen Leben zu finden. Sie helfen Ihrem Kind, fokussierter und aufmerksamer zu werden, das psychische Wohlbefinden aufrechtzuerhalten, Angstzustände und Stress abzubauen, Gedanken und Emotionen zu integrieren sowie Kreativität zu fördern. Soziale Fähigkeiten, persönliche Werte und gesunde Grenzen werden auch durch unsere einfallsreichen, ansprechenden Geschichten und Achtsamkeitstools vermittelt. All dies bieten wir durch unsere Atem- und Entspannungsübungen, lustige und magische Ausflüge, um entzückende Tierfreunde zu besuchen, auf einem fliegenden Teppich zu reiten, Schlösser in den Wolken zu besuchen, Freunde mit Feen zu finden oder einfach nur große Blasen zu blasen.

Unsere Meditationsgeschichten wurden in Zusammenarbeit mit Mellisa Dormoy, Gründerin der ShambalaKids Schule für Meditation und Achtsamkeit, Expertin für geführte Bilder und Bestsellerautorin, erstellt.

*** Die App enthält 5 völlig KOSTENLOSE Meditationen. ***

*** EINIGE MINUTEN EINEN TAG, UM DIE VORTEILE BEI ​​KINDERN ZU SEHEN

Geben Sie Ihren Kindern die Vorteile der Achtsamkeit durch überzeugende und einfallsreiche Meditationsgeschichten und statten Sie sie mit den Fähigkeiten und Techniken aus, die dazu beitragen, ein gesundes geistiges Wohlbefinden für das Leben aufrechtzuerhalten.

- Lassen Sie besorgniserregende Gedanken los

- Umgang mit Stress und sozialer Angst

- Lernen Sie nach einem aktiven Tag, sich zu entspannen und zu beruhigen

- Entfernen Sie Angst und Stress aus der Schlafenszeit

- Verbessern Sie den Fokus und die Aufmerksamkeit in der Schule / im Kindergarten und zu Hause

- Verbesserung der Konzentration, auch bei ADHS und Hyperaktivität

- Verbessern Sie Verhalten, Beziehungen und fördern Sie eine positive mentale Einstellung

- Entwickeln Sie emotionale Intelligenz und Kreativität

- Steigern Sie das Selbstwertgefühl

- Erhöhen Sie die Achtsamkeit und das Selbstbewusstsein

- Lernen Sie Werte durch lustige und spannende Geschichten

*** FINDEN SIE MEDITATIONEN, DIE DEN BEDÜRFNISSEN UND DER STIMMUNG JEDES KINDES PASSEN

Jede Achtsamkeitsmeditation wurde entwickelt, um eine Reihe übergreifender Themen zu unterstützen, die gezielt ausgewählt wurden, um den besonderen Bedürfnissen einzelner Kinder sowie verschiedenen Situationen, Umständen und Zeiten innerhalb eines Tages gerecht zu werden, einschließlich natürlicher Lösungen für hyperaktive und ADHS-Kinder.

BETTZEIT (12)

Bringen Sie den Kindern bei, ihren Körper und Geist durch entspannende Meditationen zu beruhigen, um sie in einen erholsamen Zustand zu versetzen und die Schlafqualität zu verbessern. Erstellen Sie eine positive Nachtroutine, um Schlachten vor dem Schlafengehen zu verhindern.

MAGISCHE REISE (8)

Nehmen Sie Kinder mit auf eine fantasievolle, lebendige und magische Reise, um sich nach einem stressigen und anstrengenden Tag auszuruhen und wieder aufzufüllen. Schaffen Sie entspannende, sichere und inspirierende Welten, in denen sie die Augen schließen und jederzeit zurückkehren können.

RUHE (7)

Bringen Sie den Kindern bei, mit ihrer Fantasie die Wunder der Welt um sie herum zu erkunden und Sorgen, Traurigkeit und Stress zu lindern, indem Sie ruhige Momente der Reflexion und Perspektive in sich pflegen und genießen. Wenn die Dinge überwältigend werden, schaffen diese Tools eine Auszeit und helfen, Angstzustände in nur wenigen Minuten zu lindern und zu reduzieren.

EMOTIONEN (9)

Führen Sie Kinder dazu, Emotionen wie Wut, Angst und Sorge auf gesunde und reflektierende Weise zu erkennen und zu handhaben. Rüsten Sie sie mit Werkzeugen und Strategien aus, um ruhig und kontrolliert zu bleiben und ihre Gefühle zu verstehen, zu akzeptieren und Frieden mit ihnen zu finden.

LIEBE UND GÜTE (9)

Pflegen Sie Freundlichkeit, Mitgefühl, Liebe und Frieden von innen heraus. Helfen Sie den Kindern zu sehen, wie sehr sie geliebt werden, und geben Sie ihnen die Möglichkeit, Kraft von innen heraus zu finden. Bringen Sie ihnen bei, sich selbst zu lieben und ihnen zu helfen, verständnisvollere Beziehungen zu anderen aufzubauen.

FOKUS (5)

Helfen Sie Kindern mit Konzentration und Konzentration durch Achtsamkeit, Entschlossenheit und Selbstbewusstsein zu Hause und in der Schule.

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