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Erinnerung daran, eine Pause für das Auge zu machen, die Augen zu entspannen und Benachrichtigungen mit Übungen zu erhalten

Schützen Sie Ihre Augen, indem Sie Augenpausen einlegen, um Ihre Augen zu entspannen, die Anweisungen aus den Benachrichtigungen zu befolgen und Ihre Augen vor Trockenheit zu schützen. Ändern Sie das Intervall zwischen den Übungen im Bereich von 15 Minuten bis 1 Stunde.

Lassen Sie Ihre Augen ruhen und trainieren Sie nach einer gewissen Zeit, indem Sie sich auf das Telefon oder den Computer konzentrieren. Es wird Sie daran erinnern, Übungen für die Augen mit der ausgewählten Periodizität zu machen! Sie vergessen nie, Ihren Augen eine Pause zu gönnen und eine Pause einzulegen.

Erstellen Sie eine Erinnerung, um eine Pause einzulegen und Ihre Augen auszuruhen, wenn Sie Computer, Telefon oder Lesen verwenden.