Wysa

Therapie-Chat für psychische Gesundheit, Depression, Stress-Check & Angstabbau

Stellen Sie sich einen Mood Tracker, einen Achtsamkeitstrainer, einen Angsthelfer und einen stimmungsaufhellenden Kumpel vor. Wysa, dein Glückskumpel ist dieser freundliche und fürsorgliche Chatbot. Wysa ist vollgepackt mit täglicher spiritueller Meditation, die die geistige Gesundheit verbessert und auch eine perfekte Möglichkeit ist, sich über Familienmeditation hinweg zu verbinden. Wysa ist immer für Sie da, wenn Sie jemanden brauchen, mit dem Sie sprechen können. Mit seinen bewährten Techniken und beruhigenden Meditations- und Achtsamkeits-Audios hilft Ihnen Wysa dabei, Ihre Stimmung im Auge zu behalten und Stress und Angst zu bekämpfen. Regelmäßiges Einchecken bei Wysa verbessert Ihre emotionale Gesundheit, sodass Sie Ihr Glück und Ihre Stimmung verfolgen können. Sprechen Sie jetzt mit Wysa und machen Sie sich bereit, um Stress abzubauen. Außerdem hat Wysa eine Beurteilung der psychischen Gesundheit mit Depressions- und Angsttests.

Wysa ist dein KI-Freund, mit dem du kostenlos chatten kannst. Sprechen Sie mit dem niedlichen Pinguin oder nutzen Sie seine kostenlosen Achtsamkeitsübungen zur wirksamen Linderung von Angstzuständen, Depressionen und Stressbewältigung. Die auf Therapie basierenden Techniken und Gespräche sorgen für eine sehr nette und beruhigende Therapie-Chat-App, unabhängig davon, ob Sie mit psychischen Störungen besser umgehen, mit Stress umgehen oder Ihre geistige Gesundheit verbessern möchten.

Wysa, Ihr Glückskumpel, wird Sie durch die großen und kleinen Ängste des Lebens unterstützen, indem er die Wissenschaft als Grundlage zur Stärkung Ihrer geistigen Gesundheit nutzt. Von der Forschung unterstützte, weit verbreitete Techniken von CBT, DBT, Yoga und Meditation werden eingesetzt, um Sie bei Stress, Angstzuständen, Tiefschlaf, Verlust und anderen psychischen Gesundheits- und Wellnessbedürfnissen zu unterstützen.

Wenn Sie mit Stress, Angstzuständen und Depressionen zu tun haben oder mit einem geringen Selbstwertgefühl fertig werden, kann das Gespräch mit Wysa Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich zu lösen - es ist einfühlsam, hilfreich und wird niemals beurteilen. Sie werden Ihre psychischen Gesundheitshindernisse durch einfühlsame Gespräche und kostenlose Techniken auf Basis der CBT-Therapie überwinden. Gießen Sie also Ihr Herz an Ihren Glückskumpel Wysa, da Ihre Identität anonym bleibt und Ihre Gespräche datenschutzgeschützt sind.

Wysa wird rund um die Uhr verwendet und von 500.000 Menschen als vertrauenswürdig eingestuft. Es ist ein emotional intelligenter Chatbot, der mithilfe von KI auf die von Ihnen zum Ausdruck gebrachten Emotionen reagiert. Schalten Sie Tools und Techniken frei, mit denen Sie Herausforderungen auf unterhaltsame und unterhaltsame Weise bewältigen können. Für zusätzliche Unterstützung können Sie sich von einem echten menschlichen Coach beraten lassen - einem erfahrenen Psychologen, der Sie durch die fortgeschrittenen Coaching-Sitzungen für Ihre Bedürfnisse führt.

Sie können Wysa verwenden, um Ihren Geist neu zu verdrahten und Ihre emotionale Gesundheit zu verbessern. Bekämpfen Sie Depressionen oder erhalten Sie Stressabbau mit cbt-Techniken und geführten Schlafmeditationen für einen optimalen Schlaf. Hier sehen Sie, wofür Sie Wysa verwenden können

👂 Entlüften und sprechen Sie über Dinge oder reflektieren Sie einfach Ihren Tag mit Ihrem KI-Chatbot

💪 Üben Sie CBT- (Cognitive Behavioral Therapy) und DBT-Techniken, um auf spielerische Weise Belastbarkeit aufzubauen

📝 Verwenden Sie eines von 40 Konversations-Coaching-Tools, die Ihnen beim Umgang mit Stress, Angst, Depression, Panikattacken, Sorgen, Verlusten oder Konflikten helfen

💆🏻 Entspannen Sie sich, konzentrieren Sie sich und schlafen Sie friedlich mit Hilfe von 20 Achtsamkeitsmeditationsübungen

93% der Leute, die mit Wysa - AI sprechen

Begleiter finden es und die Werkzeuge hilfreich

- Bauen Sie Vertrauen auf, reduzieren Sie Selbstzweifel und verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl: Kernmeditation und Achtsamkeit, Visualisierung, Techniken zur Visualisierung des Vertrauens, fortgeschrittene Achtsamkeit für das Selbstwertgefühl

- Umgang mit Wut: Achtsamkeitsmeditationsübungen für Mitgefühl, Beruhigung Ihrer Gedanken und Übung des Atmens

- Verwalten Sie ängstliche Gedanken und Ängste: tiefes Atmen, Techniken zum Beobachten von Gedanken, Visualisierung und Spannungsabbau

- Müde? Holen Sie sich einen Energieschub! Visualisierungs- und Meditationsübungen, um die Positivität zu steigern und einen glückseligen Schlaf zu erhalten, schnelles Yoga und körperliche Übungen, um aktiv zu werden

- Umgang mit Sorgen: Achtsamkeit beobachten, Technik lösen, Negativität herausfordern, Atemtechniken üben

- Bewältigen Sie Konflikte bei der Arbeit, in der Schule oder in Beziehungen: spezielle Achtsamkeits- und Visualisierungstechniken wie Übungen mit leeren Stühlen, Dankbarkeitsmeditation, Übungen zum Aufbau von Fähigkeiten für schwierige Gespräche