Бросить курить

Dejar de fumar: para aquellos que les resulta difícil deshacerse de la adicción

Aplicación "Dejar de fumar"

Aplicación de MedAboutMe, que se llama "dejar de fumar", creado específicamente para aquellos que quieren vivir una vida plena saludable, respirar aire fresco y olvidarse de humo de tabaco.

La prueba para determinar el nivel de dependencia de los cigarrillos

El primer paso es aprobar una prueba especial que determinará qué tan fuerte es la dependencia de una persona del tabaco y, por lo tanto, qué tan fácil o difícil será renunciar a los cigarrillos. La prueba incluye preguntas sobre la vida cotidiana de una persona: con qué frecuencia toma un cigarrillo en sus manos, qué situaciones contribuyen a esto.

Estadísticas

Para aquellos que decidieron dejar de fumar, se creó un sistema de contador especial en la aplicación. Simplemente introduzca la fecha desde la que el usuario ha decidido dejar de fumar, el número de cigarrillos que fumaba por día, el costo de los paquetes, así como el contenido de sustancias nocivas - y la pantalla principal siempre se mostrarán las estadísticas de salud y ahorrado dinero. La aplicación le recordará sus méritos a usted y a su cuerpo, hay premios preparados, que celebrarán cada etapa que pasó. Se pueden compartir en las redes sociales con amigos. ¡Déjeles apoyarlo y tomar un ejemplo de usted!

Consejos útiles

En la sección de consejos, la persona que decidió dejar de fumar cigarrillos puede encontrar información útil sobre cómo le será más fácil hacerlo. ¿Qué hacer con mi mismo de no pensar en los cigarrillos, es mejor tener lo que es mejor modo de observar - y muchos más consejos que son útiles para dejar de fumar. Quién está informado, ¡está armado! Y los usuarios de la aplicación estarán armados en su lucha contra el tabaquismo.

Remedios populares

En esta sección puedes encontrar varias recetas populares que te ayudarán a dejar de fumar. Estos fondos están disponibles para todas las personas, son inofensivos y no tienen contraindicaciones. En primer lugar, son decocciones e infusiones vegetales. Ablandan los antojos de cigarrillos, distraen y le permiten decir rápidamente "dejar de fumar".

Hechos de la vida de fumadores famosos

En esta sección, ejemplos de la vida de celebridades que fumaron y dejaron de fumar. Y aquellos que no se dieron por vencidos, como regla general, lamentaron que no se habían separado de este hábito, mientras todavía estaban sanos. Entre los fumadores estrella: actores, cantantes, escritores y empresarios rusos y extranjeros.

Técnica de dejar de fumar gradualmente

Puede ser utilizado por aquellos para quienes un dejar de fumar bruscamente no es apropiado. O aquellos que intentaron dejar de fumar y se rompieron. La aplicación dispone de 6 pasos sencillos que pueden ayudar a reducir gradualmente la cantidad de tabaco consumido y reducir las ansias de nicotina que, al final, sólo para dejar el cigarrillo.

Ansiedad

En esta sección, puede obtener ayuda si siente que está a punto de sufrir un colapso, o en caso de que sea indulgente consigo mismo y quebrado. Un único desglose no significa que la idea de dejar de fumar deba abandonarse. Los terapeutas y psicólogos que trabajan en las escuelas para dejar de fumar y las oficinas de apoyo psicológico ayudarán a quienes se les niega un mal momento y a los que fuman nuevamente.

La aplicación MedAboutMe "Dejar de Fumar" es una gran ayuda para aquellos que quieren dejar este hábito pernicioso de una vez por todas, pero no saben cómo.