Релакс

Aplicación de meditación

Una biblioteca de más de 500 meditaciones sobre temas que van desde la resolución de problemas para dormir hasta la superación del miedo al hablar en público.

- El curso principal te permitirá dominar no solo técnicas y métodos de meditación básicos, sino también avanzados.

- Las meditaciones del sueño pueden ayudarlo a relajarse y conciliar el sueño fácilmente después de un día duro.

- La meditación diaria es la mejor manera de crear un hábito saludable.

- En la sección Teoría puedes averiguar por qué funciona Mindfulness y cómo puede ayudarte

- Cursos sobre temas como:

Autoestima

Relación

Concentración y enfoque

Otro

- En la sección de situaciones, hemos recopilado meditaciones breves que puedes necesitar en diversas situaciones de la vida, desde despertarte por la mañana en un día nublado, cuando no quieres ir a ningún lado hasta que tienes miedo de volar en un avión.

- Y muchas más secciones y meditaciones dedicadas a temas tan importantes como:

Cuidando de ti mismo

Meditaciones infantiles

Sueño

Ansiedad

Enfado

Amor

Relación

Atención

Auto confianza

Autoestima

Aliento

Benevolencia

Gratitud

Otro