সকল গর্ভবতী মায়ের যেসব খাবার খাওয়া অতি জরুরী

গর্ভধারণ ব্যাপারটা প্রত্যেক মেয়ের জন্য অনেক আনন্দের. খাবারে তালিকা

“সকল গর্ভবতী মায়ের যেসব খাবার খাওয়া অতি জরুরী” অ্যাপে আপনাকে অভিনন্দন জানাই ।

গর্ভধারণ ব্যাপারটা প্রত্যেক মেয়ের জন্য অনেক আনন্দের। কিন্তু আনন্দের পাশাপাশি প্রত্যেক 'মা' কে পুরো গর্ভাবস্থায় কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় আর থাকতে হয় অনেক বেশী সাবধান। কেননা এই সময়টিতে সামান্য ভুল কিংবা অসাবধানতার কারণে ঘটে যেতে পারে অনাকাঙ্খিত ঘটনা। এই সময়ে মায়ের অনেক পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে আবার কিছু খাবার এড়িয়ে যেতে হবে তার অনাগত সন্তানের সুসাস্হ্যের কথা চিন্তা করে। আর এমনই কিছু খাবারে তালিকা দেওয়া হল যা গর্ভবতী মহিলাদের এড়িযে যেতে হবে সতর্কতার সাথে।

গর্ভাবস্থায় নারীদের অনেক কিছুই খেতে ইচ্ছে করে। সাধারণত যে সব খাবার খাওয়ার ইচ্ছে জাগে না এসময় সেগুলোও তারা খেতে চান। প্রিয়জনের ইচ্ছেকে সম্মান দিয়ে স্বামীও কোনো কিছু বিবেচনা না করেই স্ত্রীকে এনে দেন সেসব খাবার। কিন্তু স্বাস্থ্যের কথা বিবেচনায় সব খাবার খাওয়া গর্ভবতী নারীদের মোটেই উচিত নয়।

সম্প্রতি মার্কিন স্নায়ু ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডক্টর নিকোল আভেনা জানিয়েছেন, কোন কোন খাবার খেলে গর্ভবতী নারী ও তার অনাগত সন্তানের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।

মায়ের স্বাস্থ্য ও পুষ্টির উপর গর্ভস্থ সন্তানের স্বাস্থ্য নির্ভর করে। এ সময়ে অপর্যাপ্ত খাদ্য ও অপুষ্টি, মা ও শিশুর জন্য মারাত্মক হতে পারে। অপুষ্টিতে আক্রান্ত মায়েরা যে সন্তানের জন্ম দেয়, তাদের জন্ম ওজন কম হয়, বুদ্ধির বিকাশ ব্যাহত হয় ও স্বাস্থ্য ভাল থাকে না।

যা কিছু থাকছে ...

নারী স্বাস্থ - Nari Shastho

গর্ভবতী ও নবজাতকের যত্ন

যে খাবার খেলে পুত্র সন্তান হতে পারে

বিপদজনক খাবার এর তালিকা

শীতে গর্ভাবস্থায় সর্দি কাশি ও করনীয়

গর্ভবতী মায়ের পরির্চচা

গর্ভের সন্তানটি ছেলে না মেয়ে

বাচ্চার গায়ের রঙ ফর্সা করবে যেসব খাবার

নারীর স্বাস্থ্য কথা

gorvoboti mayer jotno

gorvoboti mayer zotno

gorvoboti mayer seba

gorvoboti mayer khabar talika

gorvoboti mayer jotno o seba

gorvoboti mayer porichorcha

gorvoboti mayer proti koroniyo

gorvoboti mayer sastho

gorvoboti mayer sastho porikkha

gorvoboti mayer surokkhai

gorvoboti maye ki khabe

gorvoboti maye ki khabe na

gorvoboti mayer khabar routine

gorvoboti mayer koroniyo

gorvoboti mayer chikitsha

gorvoboti maa

গর্ভবতী মায়েদের AtoZযত্ন

গর্ভবতী মায়ের সমস্যা ও যত্ন-gorvoboti mayer jotno

গর্ভের বাচ্চা নষ্ট হয় যে সকল খাবার খেলে

সপ্তাহ অনুযায়ি গর্ভাবস্থা

গর্ভবতী মহিলাদের সমস্যা সমাধান

যে খাবার বাচ্চার রং উজ্জ্বল হয়

গর্ভবতী মায়ের প্রাথমিক যত্ন

gorvoboti mayer prathomic chikitsha

বুদ্ধিমান ও মেধাবী সন্তানের মা হওয়ার উপায়

গর্ভবতী মায়ের খাদ্য

gorvoboti mayer khaddo

gorvoboti mayer susomo khaddo

gorvoboti mayer pustikor khabar

মাতৃ গর্ভধারন নির্দেশিকা

গর্ভাবস্থায় কি কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হবে

গর্ভবতী ও প্রসূতি মায়ের যত্ন

বুকের দুধ বাড়ানোর উপায়

যে লক্ষণ দেখে বুঝবেন গর্ভের সন্তানটি ছেলে

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কিছু টিপস

গর্ভাবস্থায় শিশুর নড়াচড়ার বিষয়ে জানুন

গর্ভবতী মায়ের খাদ্য তালিকা

গর্ভবতী মায়েদের যা জানা দরকার

গর্ভবতী মায়ের যত্ন ও পরামর্শ

গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ ও পরীক্ষা

সপ্তাহ অনুযায়ি গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যবিধি

গর্ভবতী মহিলাদের খাবার

গর্ভাবস্থায় স্তনের যত্ন

প্রসূতি মায়ের ত্বকের যত্ন

মানসিক শান্তি ও ব্যায়াম

যেসব ওষুধ গর্ভকালীন সময়ে নিষিদ্ধ

গর্ভাবস্থায় যে খাবার খাবেন না

আশা করি অ্যাপ্লিকেশানটি আপনার ভাল লাগবে এবং আপনার মূল্যবান বক্তব্য রিভিও এর মাধ্যমে প্রদান করে আমাদের ভুলত্রুটি সংশোধনের সুযোগ করে দিবেন।

ধন্যবাদ

SYSTEM CLOUD