Entrenamiento de 7 Minutos

Mejorar la salud y la condición física, junto con 7 minutos de entrenamiento

* No hay equipo de entrenamiento y sólo minutos al día

* Logros y recompensas divertidos para mantenerte motivado

* Basado en HICT (entrenamiento de circuitos de alta intensidad), probado ser el "más seguro, más eficaz y más eficiente" manera de mejorar su aptitud muscular y aeróbica, y hacerle más saludable.

Si desea bajar de peso, obtener una barriga plana y fortalecer sus músculos abdominales, intente 7 Minute Workout y obtener un paquete de seis, mientras que el fortalecimiento de su núcleo y tonificación de su abs, con videos que le muestran cómo realizar cada ejercicio.

El entrenamiento de 7 minutos consta de sólo 12 ejercicios, puedes entrenar con ilustraciones precisas, temporizadores visuales, instrucciones habladas e incluso comentarios táctiles para cambiar entre 30 segundos de ejercicio intenso y 10 segundos de descanso. Todo lo que necesitas es una silla y una pared . Repita 2-3 circuitos dependiendo de cuánto tiempo tenga. Hágale su primera opción en el país o en la oficina.

CARACTERISTICAS

- No hay equipo de entrenamiento y sólo minutos al día

- No necesita acceso a Internet. Trabajar en cualquier momento y en cualquier lugar!

- Guía de voz

- Tiempo de circuito ajustable

- Tiempo de descanso ajustable

- Notificaciones para el entrenamiento diario

- Posibilidad de pausar el entrenamiento y saltar al siguiente o al ejercicio anterior

- Notificaciones para el entrenamiento diario

- Esta aplicación le ofrece la forma de calcular su IMC,% de grasa y su fuerza.

- Esta aplicación le ayudará a apoyar su trabajo en el gimnasio con consejos de nutrición para que usted sepa qué, cuándo y cómo comer para lograr sus metas.

- Soporta 8 idiomas y puedes cambiar fácilmente el idioma

Somos profesionales dedicados a la aptitud y desarrolladores de aplicaciones. Nos esforzamos hacer los productos más de alta calidad - si usted tiene cualesquiera sugerencias, sienta libre de entrarnos en contacto con. Nuestras aplicaciones se actualizan regularmente sin cargo alguno.