COGITO Kids

El objetivo de la aplicación es lidiar mejor con sentimientos como el dolor y la ira.

Acerca de esta aplicación ->

COGITO Kids es una aplicación gratuita de autoayuda para niños y jóvenes con y sin problemas mentales. El objetivo de la aplicación es lidiar mejor con sentimientos como el duelo, la tristeza, la ira con amigos o familiares. Los ejercicios están diseñados para ayudarlo a enfrentar mejor las situaciones difíciles y desarrollar la confianza en sí mismo.

¿A veces le resulta difícil pedir algo o decir que no? ¿A veces te sientes triste sin saber por qué? ¿Quizás tienes estrés con un amigo o tu familia?

Corie, Gilyaz y Tom sienten lo mismo de vez en cuando. En cuentos cortos, aprenderá qué les ayuda en situaciones difíciles y cómo ellos, con el apoyo de la abuela Bärbel, amante de la diversión, afrontan los sentimientos negativos. Porque una cosa está clara: los sentimientos negativos y las situaciones difíciles son parte de la vida, pero también existen trucos que nos facilitan afrontarlos.

Corie (CO) es un poco tímida y deja que la abuela Bärbel le enseñe uno o dos trucos para volverse más audaz y segura de sí misma. Gilyaz (GI) a veces se siente triste, pero la abuela Bärbel tiene muchas buenas ideas que mejoran su estado de ánimo. Tom (TO) suele estar solo y luego depende de su teléfono móvil. La abuela Bärbel también tiene sugerencias motivadoras para él, que a menudo lo ayudan a superar su apatía. En algunas de las historias de los tres héroes (CO+GI+TO = COGITO) es posible que te encuentres a ti mismo y puedas aprender algunos consejos de la abuela Bärbel.

Al igual que COGITO para adultos, COGITO Kids trabaja con técnicas comprobadas de la terapia cognitiva conductual. El grupo de trabajo de E-Mental Health del University Medical Center Hamburg-Eppendorf ya ha demostrado en dos estudios controlados que COGITO mejora significativamente (es decir, sustancialmente y no por casualidad) los síntomas depresivos y la autoestima en adultos.

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