DTBA

DTBA ofrece entrenamientos que le encantan realizados por fisioterapeutas en los que puede confiar.

Dare To Be Active es la aplicación número uno de fitness y rehabilitación fundada por el fisioterapeuta Dr. LA Thoma Gustin y diseñada para desarrollar (y rehabilitar) cuerpos fuertes y resilientes mediante movimientos intencionales. El método DTBA fomenta la coherencia y la independencia, con la orientación de fisioterapeutas altamente capacitados para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico para tener un cuerpo y una mente sanos y fuertes.

Fitness + Programas personalizables en 1 aplicación:

Con más de 180 videos a pedido que van desde entrenamiento de resistencia y cardio de alta intensidad hasta entrenamiento de fuerza para principiantes y más, DTBA ahora incluye clases de yoga y pilates para satisfacer sus necesidades físicas diarias. Con la guía de fisioterapeutas durante cada clase, nuestro enfoque combina una comprensión profunda del cuerpo con la prevención y rehabilitación de lesiones a la vanguardia de nuestra práctica.

Todos los entrenadores de DTBA están capacitados para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico de manera segura. Con orientación, conocimientos y señales únicos, nuestro equipo está capacitado para educarlo y apoyarlo en su viaje de acondicionamiento físico y abordar cualquier dolor (o limitación) que pueda tener con clases centradas en rehabilitación como "Yoga para el dolor de espalda" o "Ejercicios con equipo mínimo para Dolor de rodilla."

Diseñado pensando en ti:

DTBA está creado para todos: independientemente del nivel de condición física, tenemos de todo, desde videos para principiantes hasta circuitos avanzados de entrenamiento de fuerza. Nuestra creciente biblioteca de videos de ejercicios altamente accesibles enseña los fundamentos del ejercicio y la prevención de lesiones de la mano de fisioterapeutas confiables, lo que le permite crecer en fuerza y ​​conocimiento para crear cuerpos fuertes y seguros.

Nuestro objetivo es combinar la rehabilitación física y la rehabilitación física en su vida diaria a través de movimientos guiados para ayudarlo a crear un estilo de vida saludable, prevenir lesiones y mantener la longevidad. Entendemos la importancia de aumentar la actividad diaria y prevenir el dolor actual (y futuro) causado por la inmovilidad con una variedad de videos sobre postura, estiramientos en el escritorio y ejercicios que puedes hacer en casa o mientras viajas.

CARACTERÍSTICAS DE LA APLICACIÓN + BENEFICIOS DE MEMBRESÍA

- Prueba gratuita de 14 días para nuevos miembros.

- Más de 180 vídeos bajo demanda que van desde movilidad hasta entrenamiento de fuerza, estabilidad, prevención de lesiones, pre y posparto, Pilates y yoga.

- Desafíos, entrenamientos diarios y dos horarios semanales personalizados para principiantes y avanzados.

- Nuevos entrenamientos semanales con poco o ningún equipo que puedes realizar en cualquier momento y en cualquier lugar.

- Acceso completo a entrenamientos y clases en vivo impartidas por entrenadores de DTBA.

- Funcionalidad de búsqueda personalizable según el entrenador, la duración, el equipo o el enfoque del entrenamiento.

- Guarda tus entrenamientos favoritos en tu perfil, agrégalos a tu calendario o crea tus propias listas de reproducción.

- Acceso a entrenamientos exprés de 15 minutos o menos para adaptarse a tu apretada agenda y mantenerte constante.

- Accede a todos los vídeos de 5 a 45 minutos para adaptarlos a tu agenda, independientemente del tiempo.

- Entrenamientos pre y posnatales filmados en tiempo real por el Dr. LA Thoma Gustin + la Dra. Joyce Shaw.

- Un foro comunitario para hacer preguntas, publicar actualizaciones y obtener recomendaciones.

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