Five/Three/One

Un robusto planificador de entrenamiento 5/3/1

¡La última aplicación para levantadores de pesas que siguen el programa 5/3/1 de Jim Wendler! Five/Three/One es una aplicación enfocada e intuitiva que lo ayuda a lograr lo que realmente importa: fortalecerse.

No más llevar una hoja de ejercicios desmenuzada al gimnasio, no más jugar con las hojas de cálculo para actualizar sus pesos. Desde calcular tus ciclos hasta decirte qué platos poner en la barra, Five/Three/One lo hace todo.

Las características incluyen:

- Planificación y programación de todo su ciclo 5/3/1

- Trazar su progreso

- Temporizador de descanso con notificaciones.

- Cálculo de chapado automático

- Cálculo de su próximo ciclo en función de su rendimiento

- Notas asociadas a cada conjunto

- Widget de pantalla de inicio que muestra tus entrenamientos actuales y futuros

- Soporte lbs/kg

Funciones de pago opcionales:

- Personaliza qué discos estás usando y cambia el peso de tu barra

- Personaliza plantillas de trabajo de asistencia y define tus propios ejercicios

- ¡Más allá de las plantillas y opciones 5/3/1, desde Joker Sets hasta FSL, Pyramid y mucho más!

Como levantadores de pesas que hacemos 5/3/1 nosotros mismos, creamos la aplicación que queríamos después de estar insatisfechos con lo que había. Más que una simple hoja de cálculo glorificada, la diseñamos para que se centre en cada tarea en cuestión. ¡Con aún más funciones geniales en proceso, estamos felices de lanzar la aplicación para que otros la usen y estamos ansiosos por escuchar sus comentarios!

Lo usamos, nos encanta y estamos seguros de que a ti también te gustará.