El ayuno intermitente Fasting

Un método eficaz para adelgazar y curar sin dietas. comer y adelgazar

El ayuno intermitente o Fasting es actualmente la tendencia de fitness y salud más popular.

El ayuno intermitente puede ayudarlo a perder peso y mejorar su salud.

Este rastreador lo ayudará a realizar un seguimiento de sus ayunos, así como a organizar su ingesta de alimentos y agua.

La aplicación contiene herramientas tan útiles:

Rastreador de ayuno intermitente: lo ayuda a realizar un seguimiento de su ayuno.

Rastreador de agua: beba suficiente agua, esta es la primera regla de una buena salud.

El rastreador de calorías es un rastreador de calorías fácil de usar.

Estas herramientas simples y útiles lo ayudarán a controlar su salud y llevar un estilo de vida saludable.

¡Esto no es una dieta! Este patrón de alimentación, que prevé un cambio entre los períodos de hambre y comer. En pocas palabras, solo necesita omitir una de sus comidas (generalmente el desayuno o la cena). No es necesario cocinar comidas dietéticas especiales o renunciar a sus delicias favoritas.