Detener los malos hábitos

¿Tienes malos hábitos? es hora de detenerlos

Reconozcámoslo, todos nosotros tenemos nuestros propios malos hábitos. Podemos mordernos las uñas o rompernos los nudillos. Algunos de nosotros interrumpimos a la gente a menudo o posponemos la tarea. Todos estos hábitos desagradables son difíciles de romper. ¡Pero no tengas miedo! Esta aplicación te enseñará a deshacerte de tus malos hábitos. Más información después del salto!

Esta aplicación te ayudará a deshacerte de los malos hábitos que empeoran tu calidad de vida. La esencia de la aplicación basada en el famoso método "punto". Adapte los malos hábitos a la configuración de la aplicación (puede elegir más de uno) que desee cerrar y marque cada puesto en el programa. Luego sigue los puntos para obtener una puntuación total de todos los hábitos.

La técnica principalmente en la honestidad para uno mismo. Para que esto funcione, debes darte cuenta de que hay un mal hábito y que realmente quieres deshacerte de él. Para cada hábito, debe establecer el nivel de severidad: débil, medio, difícil. Determina el número de ataques en los puntos de falla. Para cada día, para cada hábito 1 punto, si no hay avería. Las estadísticas se guardan, registran la fecha / hora de cada desglose y la cuenta de resultados cada 7 días y se grafican.

El éxito se considera, si el gráfico apunta cada vez que aumenta. Si cae o se detiene, es necesario reconsiderar su comportamiento. En las adicciones significaba todo lo que desea dejar de fumar: fumar, beber alcohol, consumir drogas, despertarse tarde en la mañana, acostarse a altas horas de la noche, lenguaje grosero, ver algo prohibido, etc.

La aplicación no cumple los buenos hábitos deliberadamente, no puede compensar las malas acciones. Le deseamos buena suerte. Estás en el camino correcto.

Caracteristicas :

* Deja de fumar

* E-cigarrillos

* Dejar de fumar pavo frío

* Dejar de fumar con cigarrillos electrónicos

* Dejó de beber con la ayuda de Alcohólicos Anónimos

* Cómo beber de manera responsable

* Deja de romper tus nudillos

* Consígase a ti mismo dejar de procrastinar.

* Deja de morderte las uñas.

* Deja de masticar en voz alta.

* Deja de ver tanta televisión.

* Superar la mentira compulsiva.

Aprenda todo lo que hay que saber sobre cómo deshacerse de los malos hábitos con estos videos de aplicación.

Si tiene algún comentario o sugerencia, envíenosla para que podamos mejorar esta aplicación.

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