Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)

Muestra de 30 minutos! Clases de Tai Chi Ball Qigong de 3 horas con Master Yang, Jwing-Ming

¡Actualizado para el último sistema operativo Android!

¡40 minutos de vídeo gratis! Clases en video de Tai Chi Ball Qigong de 3 horas con el Maestro Yang, Jwing-Ming (YMAA). Ofrece compras desde la aplicación. Transmita o descargue lecciones en video con este nuevo formato de aplicación más pequeño.

Características:

•Apto para principiantes

•12 capítulos de video de seguimiento para transmitir o descargar.

•Narración en inglés con subtítulos en inglés

•Pelota de Tai Chi Se adapta a cualquier estilo de Tai Chi

• Continúe observando al instante donde lo dejó

Este entrenamiento para todo el cuerpo es una forma natural de mejorar su salud y fuerza. Este ejercicio de Qigong es una forma efectiva de reconstruir rápidamente la estructura física de todo el cuerpo y aumentar la circulación de Qi (energía). Cualquiera que sea su nivel de condición física, Tai Chi Ball Qigong es una manera fácil de mejorar su calidad de vida diaria.

Dr. Yang, Jwing-Ming es un maestro mundialmente aclamado de Tai Chi y Qigong y lo guía personalmente a través de una serie de movimientos fáciles de seguir de Tai Chi Ball Qigong. Estos sencillos métodos y ejercicios de respiración deben practicarse primero con las manos vacías. A medida que desarrolla la fuerza y ​​la flexibilidad de su torso y columna, puede optar por agregar peso con el tiempo sosteniendo una pelota en las manos. El objetivo final es desarrollar abundante Qi (energía) en todo el cuerpo y sentir su energía en el espacio entre las palmas de las manos.

Después de aprender de sus videos gratuitos, puede acceder al programa completo con una sola compra en la aplicación. En el video de 3 horas, el Maestro Yang le enseñará cómo elegir una pelota de Tai Chi, técnicas de respiración de Qigong y muchos patrones circulares y giratorios de pelota de Tai Chi que puede usar para mejorar rápidamente su condición física.

Ya sea que sea un principiante o un maestro de Tai Chi, estos increíbles ejercicios de Qigong ofrecen la combinación perfecta de relajación y ejercicio de cuerpo completo. Disfrutará de un estrés reducido, un sistema inmunológico más fuerte y una conciencia más profunda de la respiración y la coordinación del cuerpo.

Tai Chi, o Taiji, es la abreviatura de Tai Chi Chuan, o Taijiquan, que se traduce del chino como "Gran puño definitivo". El Tai Chi es un arte marcial chino de estilo interno que se remonta a la familia Chen, los taoístas en la montaña Wudang y, en última instancia, al Templo Shaolin. Cuando se practica lentamente por motivos de salud, el Tai Chi es un tipo de Qigong.

Qi-Gong significa "trabajo de energía". Qigong (chi kung) es el antiguo arte de construir el Qi (energía) del cuerpo a un nivel superior y hacerlo circular por todo el cuerpo para el rejuvenecimiento y la salud. Algunos Qigong se practican sentados o de pie, mientras que otros Qigong pueden ser una especie de meditación en movimiento. Este suave ejercicio de Qigong es una forma muy eficaz de reducir el estrés, aumentar la energía, mejorar la curación y, en general, mejorar su calidad de vida.

Qigong aumenta la cantidad de energía en el cuerpo y mejora la calidad de su circulación a través de vías de energía, conocidas como meridianos. Qigong a veces se llama "acupuntura sin agujas".

Al igual que el yoga, Qigong puede estimular profundamente todo el cuerpo con movimientos de bajo impacto y desarrollar una conexión más fuerte entre la mente y el cuerpo. Los movimientos lentos y relajados son ampliamente reconocidos por sus beneficios para la salud, como estimular la respuesta inmunológica, fortalecer los órganos internos, los músculos, las articulaciones, la columna vertebral y los huesos y desarrollar abundante energía.

Qigong puede ser eficaz para ayudar a las personas con insomnio, trastornos relacionados con el estrés, depresión, dolor de espalda, artritis, presión arterial alta y problemas con el sistema inmunológico, el sistema cardiovascular, el sistema respiratorio, el sistema circulatorio bioeléctrico, el sistema linfático y el sistema digestivo.

¡Gracias por descargar nuestra aplicación gratuita! Nos esforzamos por ofrecer las mejores aplicaciones de video posibles.

Atentamente,

El equipo de YMAA Publication Center, Inc.

(Asociación de Artes Marciales de Yang)

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