Entrenamiento con pesas

Te ayuda a perder peso, elevar tu metabolismo y fortalecerte.

La mejor aplicación de entrenamiento con pesas para cumplir tus objetivos de acondicionamiento físico y las necesidades de entrenamiento en el gimnasio. Mantenga un registro de sus objetivos de acondicionamiento físico y su entrenamiento al máximo con la aplicación Weight Training

Weight Training es una aplicación única para sus necesidades de entrenamiento en el gimnasio y para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, ya sea que desee perder peso, aumentar el volumen muscular o ganar peso.

**************************

APLICACIONES DESTACADAS

**************************

La aplicación "Entrenamiento con pesas" está repleta de características sorprendentes que te dan una buena razón para comenzar a usar esta aplicación:

- Obtener instrucciones sobre cómo realizar diferentes ejercicios, ejercicios de fitness.

- Construye un cuerpo fabuloso y recibe sugerencias para ejercicios de fitness.

- Las mejores instrucciones de voz para cada ejercicio.

- Crea conjuntos con pesas y repeticiones.

- Imágenes visuales para entrenamientos.

- Programas de ejercicios fáciles y rutinas de ejercicios a seguir.

Esta aplicación de fitness es de uso gratuito. Por lo tanto, descargue la aplicación "Entrenamiento con pesas" y comience a usar su gimnasio para lograr un entrenamiento efectivo y programas de acondicionamiento físico para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

************************

DI HOLA

************************

Trabajamos constantemente para que la aplicación "Entrenamiento con pesas" sea mejor y más útil para usted. Necesitamos su apoyo constante para ponerse en marcha. Por favor, no dude en enviarnos un correo electrónico para cualquier consulta / sugerencia / problema o si solo quiere decir hola. Nos encantaría saber de usted. Si ha disfrutado de alguna función del "Entrenamiento con pesas", no olvide calificarnos en Play Store.

Esta aplicación apunta a las siguientes partes del cuerpo:

★ Abs

★ Volver

★ bíceps

★ cofre

★ hombros

★ estiramientos

★ piernas

Los ejercicios implicados son:

Abdominales

------------

★ crujido abdominal

★ bola crujiente

★ pase de pelota

★ Levantar la pierna

★ Crunch inverso

★ Twist Crunch

★ Crujido lateral

★ Peso corporal en cuclillas

★ Sprinter Situp

★ tablón lateral

Espalda

------------

★ se inclinó sobre la fila

★ tirón lateral

★ una fila de mancuernas de un brazo

★ Filas de cable sentado

★ barra de barra vertical

★ Extensión Hyper Back

★ tablón

★ bíceps

★ Barbell bíceps rizos

★ Inclinación de mancuernas rizos

★ rizos de cable

★ filas de agarre inverso

★ rizos de concentración

★ Hammer Curl

★ rizos

 Pecho

------------

★ Cable Crossover

★ Barbell Bench Press

★ Dumbbell Fly

★ prensa de banca con mancuernas

★ inmersiones en el pecho

★ Decline Dumbbell Bench Press

★ flexiones de judo

Espalda

------------

★ Arnold Press

★ Inclinado sobre la elevación lateral-literal

★ prensa militar

★ prensa de hombro con mancuernas

★ Dumbbell Shrug

★ Levantamiento Delantero Con Mancuernas

★ Levantamiento lateral

Estiramientos

------------

★ rotación del brazo

★ extensión de la espalda estiramiento

★ flexión sobre el estiramiento de la espalda

★ Doblar sobre el tramo cruzado

★ rotación del pie

★ estiramiento del cuello

★ giro de la columna vertebral

Piernas

------------

★ sentarse en la pared

★ subir a la silla

★ rodillas altas corriendo

★ Dumbbell Squats

★ Sentadillas de pierna ancha

★ Levantamiento de becerro de pie

★ extensión de la pierna

★ Posición de barra ancha en cuclillas

★ Levantamiento de glúteos con una sola pierna

★ Sumo Deadlift

★ muslo abductor

★ Levantamiento de trasero de ambas piernas

Triceps

------------

★ tríceps inmersión en silla

★ Swiss Ball Dip

★ Lying Triceps Extension

★ Extensión de tríceps de un brazo

★ Prensa de tríceps con mancuernas

★ tríceps empuje hacia abajo