آموزش ذهن خود را به زحمت، حافظه، توجه، واکنش.
آیا شما هنوز هم جدول ضرب یاد داشته باشید؟ قادر به تمرکز بر عملکرد طولانی مدت از کارهای پیچیده؟ حافظه با شما جوک بد بازی نمی کند؟ توانایی درک و حفظ مقادیر زیادی از اطلاعات؟ توانایی پیدا کردن راه حل های خلاقانه به وضعیت فعلی؟
بله، همه این را می توان به سن و یا ضعف از ذهن نسبت داده شده، اما مشکل این است بسیار عمیق تر.
تمام نقطه از طبیعت ما، ماهیت بدن ما، همه چیز که او استفاده نمی کند - آن را بهینه سازی، کاهش هزینه های انرژی و منابع از بدن است. و یک بار فعال مغز ما، به طور مداوم در مهد کودک، مدرسه، دانش کالج های قابل بارگذاری و یادگیری تمام فعالیت فیزیکی جدید و همچنین به طور منظم، آن را در مقدار را به توسعه و نگهداری از تعداد زیادی از اتصالات عصبی در درون آن کمک کرده است. اما زندگی روزمره، روتین، تمرینات فرمولی انجام فعالیت های مشابه مغز نیاز ندارد، و به عنوان یک نتیجه انجام آن را به همان حجم بار نیست، ترک توسعه اولیه اتصالات عصبی بلامعارض. در اینجا پس از آن آمد مکانیسم از بدن برای بهینه سازی عملکرد آن است.
من امیدوارم که شما در حال حاضر درک چقدر مهم مغز ما به طور منظم بار، و به عنوان که شما به کمک این، توسط نرم افزار ساخته شده است.
این نرم افزار شامل مجموعه ای از تمرینات طراحی شده برای توسعه توانایی های مختلف از مغز ما، پیاده سازی است که برای افراد در هر گروه سنی مفید باشد.
در هنگام بارگذاری مغز خود را، ما مکانیسم های داخلی خود را تقویت، جریان خون را افزایش می دهد، مصرف اکسیژن بیشتر، ایجاد ارتباطات عصبی جدید است. بنابراین ورزش توانایی خاصی از مغز، ما را به کار از بخش های مرتبط با آن تشدید، افزایش بهره وری از مغز به عنوان یک کل.
شما زمان زیادی نیاز ندارد، 5-10 دقیقه در روز است به اندازه کافی، علاوه بر این، می تواند به تمرینات متناوب مفید است.
از جنبه های مهم - نظم از تمرینات، به عنوان اتصالات عصبی استفاده نشده در طول زمان ضعیفتر میشوند.