علاج الاكتئاب و الخوف

افسردگی یکی از بیماری های جدی شایع در سراسر جهان در نظر گرفته می شود

سلامت روان برای یک جسم و روان سالم بسیار مهم است. حالت روانی کلی احساسی است که شما نسبت به خود و دیگران دارید و همچنین توانایی شما در کنترل احساسات و کنار آمدن با مشکلات روزمره.

در اینجا گامهایی برای بهبود سلامت روان و خلق و خوی شما به تنهایی و توانایی مقابله بدون کمک دیگران وجود دارد:

علائم رفتاری:

((علائم افسردگی))

عدم توجه به بهداشت یا ظاهر عمومی ، به تعویق انداختن کارها و انجام وظایف یا انجام ندادن آنها و تفویض اختیار به دیگران برای انجام آنها ، گریه و دوری از مردم است.

ترس و بدبینی:

(صفات شخصی افراد افسرده)

او احساس ترس اغراق آمیز می کند که اتفاق بدی رخ دهد و قادر به دفاع از خود ، یا محافظت از خود نیست و تحت سلطه افکار منفی است.

فهرست مطالب:

بی اعتمادی به دیگران

به قابلیت اطمینان و ناکارآمدی

عوارض افسردگی 1 ، 2

خود را در معرض ترس قرار دادن

در مورد ترس صحبت کن

نکاتی برای بیماران ترس و اضطراب

ویژگی های برنامه:

آسان برای استفاده و محیط زیبا

* دارای فونت مناسب برای خواندن راحت است

* ترتیب الفبایی و جستجوی آسان مطالب

* قابلیت جستجو و جستجوی مطالب و عناوین مختلف را دارد

* دارای لیست جامعی از انواع محتوا است

* رایگان برای آندروید

* وقتی آفلاین هستید از برنامه زمان استفاده کنید.

* محتوا را به اشتراک بگذارید

امیدوارم این برنامه را دوست داشته باشید و با ستاره ها و نظرات خود از این برنامه پشتیبانی کنید.