नींद आने के उपाय

नींद आने के उपाय क्या है | इस ऐप में नींद नाम के अचूक उपाय

आने के उपाय क्या है | इस ऐप में नींद नाम के अचूक उपाय - निंद और आप को बेहतर सोने के लिए सबसे अच्छी युक्तियों के बारे में पता चल चल नींद से जागने के ताजा ، ताजा और कायाकल्प महसूस न करें। दिन थकान ، उनींदापन और जलन जारी है। के लिए रात में झूठ बोलने पर सो जाओ मत। थके हुए होने के बावजूद सो नहीं सकता है। रात सोने के लिए खुलती फिर ، फिर फिर सोना मुश्किल है। सुबह बहुत जल्दी नींद खुलती है। यह लगातार कुछ होता है फिर ، फिर कुछ हफ्तों या उससे आप ، आप अनिद्रा से पीड़ित हो हो। ठीक हो सकता है।

नींद पाने के है क्योंकि ، क्योंकि दूर होने के बाद शरीर की ऊर्जा ، शक्ति और ताकत से भरा होता है उत्साह से शुरू होने वाले एक नए दिन को खोजने के लिए उसे ताजा करते हैं। स्मृति और एकाग्रता को बढ़ाता है। प्रतिरक्षा में सुधार करता है। ऐप से बहुत से लोग आपकी नींद का इलाज करते हैं जिन्हें आप ऐप डाउनलोड के तुरंत बाद बाद पोस्ट कर सकते हैं

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