10K Running: 0-5K-10K Training

آموزش برای اولین بار 10K خود را برای مبتدیان و یا 5K دونده

برو از سیب زمینی نیمکت به 5K به 10K با برنامه رسمی و اغلب تقلید 10K Runner®. این برنامه دارای بیش از 1.2 میلیون داستان های موفقیت از مردم که در حال حاضر در حال اجرا است 10K، و شما می توانید آن را انجام دهد.

دونده 10K موفق به کسب جوایز متعدد، بیشتر موثر است، دوست، و محبوب 10K برنامه و به شدت توسط متخصصان تناسب اندام و پزشکان توصیه می شود.

برای مبتدیان و دوندگان 5K

● برو از صفر تا 5K در 8 هفته

● برو از 5K به 10K در 6 هفته دیگر

امکانات

● متناوب پیاده روی / فواصل اجرا

● بخش اجرا به تدریج در طول زمان افزایش

● صدای مربی بشر از طریق هدفون خود را که به شما می گوید که به راه رفتن / اجرا شود.

● گوش دادن به موسیقی خود را و مربی در ترکیب خواهد شد

● کنترل موسیقی از طریق نرم افزار و یا هدفون

● سازگار با نایک + و تمام برنامه های GPS دیگر

● سازگار با تمام برنامه های موسیقی

● جامعه غول از دوندگان ما در فیس بوک

● کسب دستاوردهای و مدالها شما به عنوان پیشرفت

● مجتمع شده با فیس بوک و توییتر

● خارج از منزل و یا تردمیل

ساده، آسان، و می شود نتایج

● هیچ چیز به یاد بگیرند. شروع را فشار دهید فقط

● عالی برای کاهش وزن

● بهترین و موثرترین برنامه آموزش 10K

دارای امتیاز بالا، دوست داشتنی ترین

● از 1.2 میلیون نفر با موفقیت آن را انجام داد

● جوایز: بهترین 5K آموزش نرم افزار، بهترین و در حال اجرا برنامه، انتخاب سردبیر، برنامه تناسب اندام بالا، بهترین و مبتدی برنامه، بالا برنامه کیفیت، بهترین و تناسب اندام و تغذیه برنامه های.

● ویژه در برنامه های CBS، CNN، فاکس، ایالات متحده آمریکا امروز، بار، تناسب اندام کانال، AppAdvice است، AppCraver، Best10Apps، | ایران اپس، حرکت روزانه، AppOfTheDay، سایت MakeUseOf، نقد و بررسی برنامه آی فون، ریمیکس خود را بهداشت، APPSHOPPER، بهداشت و تناسب اندام اپل، و بسیاری دیگر.

● توصیه شده توسط پزشکان در healthTap.com

----- تماس با ما -----

مشتریان عزیز، ما در اینجا برای شما!

دیده سوالات در مورد 5K ما در حال اجرا برنامه، قلبی، اجرا، آموزش، از دست دادن چربی و یا در حال اجرا می توانید کالری می سوزاند؟ نظرات؟ ایده ها؟

[email protected]