30 Days Challenge

وعده خود را هر روز به مدت 30 روز با من حفظ کن.

آیا تاکنون بیش از 30 روز چیزی را به چالش کشیده اید؟

وعده خود را هر روز به مدت 30 روز با من حفظ کن.

بعد از گذشت 30 روز می توانید ملاقات جدید خود را داشته باشید.

برای هر کاری یک چالش ایجاد کنید که 30 روز طول بکشد.

ابتدا با یک هدف کوچک شروع کنید.

مثلا؟

-هر روز ورزش کن

-روز شکر را هر روز کاهش دهید

-3 کیلومتر هر روز پیاده روی می کنید

روزانه 2000 کلمه نوشته شده (یک رمان در 30 روز به اتمام می رسد)

-5 تعارف هر روز (به خانواده ، دوستان ، همکاران یا سگ شما)

-5 روزانه از شما متشکرم

شما می توانید 12 هدف را در یک سال تکمیل کنید.

به آنچه می خواهید همیشه انجام دهید فکر کنید و خودتان را برای 30 روز آینده به چالش بکشید.

※ نحوه استفاده

-یک هدف مشخص کن

- اهداف روزانه خود را به دست آورید و ماهیانه درآمد کسب کنید.

تمام اهداف 30 روزه را بدست آورید و جایزه کسب کنید.

※ لطفا توصیه های خود را در مورد اشکالات به ما اطلاع دهید.

پست الکترونیکی: [email protected]

فیس بوک: https://www.facebook.com/terryyounginfo/