5 Minute Meditation

بگذارید ذهنتان شما را به پناهگاه آرامش و آرامش برساند

مدیتیشن 5 دقیقه ای - ذهن آگاهی برای آرامش، شادی و کاهش استرس

5 دقیقه استراحت کنید و حس آرامش و آرامش را تجربه کنید - مناسب برای کسانی که زندگی پرمشغله دارند.

رابط کاربری آسان - فقط پخش را فشار دهید و گوش دهید.

بیش از 20 مدیتیشن سریع که زمانی که برای مدیتیشن های صوتی 5 دقیقه ای وقت ندارید، لحظه ای آرامش را به شما می دهد. طراحی شده تا توجه شما را به لحظه حال برگرداند و در طول یک روز پرمشغله به شما اجازه دهد لحظه ای آرامش و هوشیاری داشته باشید.

ثابت شده است که مدیتیشن منظم دارای پیشرفت های مثبت بسیاری از جمله افزایش حجم ماده خاکستری در مغز، کاهش استرس، بهبود تمرکز و توجه و همدلی بیشتر با دیگران است.

مدیتیشن 5 دقیقه ای راهی سریع و ساده برای هر کسی است تا از حالت مراقبه ذهنی و تمام مزایای بالقوه آن لذت ببرد. اکنون بارگیری کن!

** با تشکر از شما برای استفاده از برنامه ما!!!!

* روز خوبی داشته باشی...