Mindful Movement

"با تکنیک های مدیتیشن و تمدد اعصاب هدایت شده ذهن آگاهی خود را تقویت کنید."

با Mindful Movement، برنامه نهایی شما برای رفاه کامل، قدرت تغییردهنده ذهن آگاهی را کشف کنید. چه مبتدی باشید و چه یک پزشک با تجربه، Mindful Movement مجموعه ای جامع از منابع را برای ارتقای سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی شما ارائه می دهد. برنامه ما دارای جلسات مدیتیشن هدایت‌شده، روتین‌های یوگا و تمرین‌های تمرکز حواس است که توسط متخصصان طراحی شده‌اند تا به شما کمک کنند تا زندگی متعادل و آرامی داشته باشید. Mindful Movement برنامه‌های مراقبه شخصی‌سازی شده را بر اساس اهداف و ترجیحات شما ارائه می‌کند و تضمین می‌کند که مؤثرترین تمرین را برای نیازهای خود دریافت می‌کنید. . این برنامه شامل آموزش های ویدئویی، تمرینات تنفسی و تکنیک های تمدد اعصاب است که می تواند به راحتی در برنامه روزانه شما ادغام شود. با ردیابی بی‌درنگ پیشرفت، می‌توانید پیشرفت‌های خود را زیر نظر داشته باشید و با انگیزه بمانید. به جامعه جهانی پزشکان تمرکز حواس بپیوندید، در جلسات زنده شرکت کنید و تجربیات خود را با افراد همفکر به اشتراک بگذارید. Mindful Movement همچنین نکات و مقالاتی در مورد تغذیه، مدیریت استرس و سلامت کلی ارائه می دهد تا از سفر شما به سمت یک سبک زندگی سالم حمایت کند. امروز Mindful Movement را دانلود کنید و مسیر خود را به سوی آرامش و رفاه درونی آغاز کنید.