Active

صدها تمرین از مربیان مشهور و کارشناسان تناسب اندام POPSUGAR

برای حمایت از رفاه جامعه ما در این مواقع نامشخص ، ما به صورت رایگان فعالانه توسط POPSUGAR را ارائه می دهیم تا شما و عزیزانتان بتوانید در خانه فعال باشید.

500+ کار بدون تبلیغات AD

POPSUGAR تمرین را برای همه ارائه می دهد. تقویت ، مجسمه سازی ، رقص ، صندوق ، یا بازیابی با مربیان مورد علاقه POPSUGAR خود. روزمره تناسب اندام خود را با انواع تونینگ ، قلب و رقص ، تمرینات یوگا و موارد دیگر ترکیب کنید. تمرین های جدید ماهانه اضافه می شوند.

• تمرینات هوازی

• بوکس

• رقص

• شدت زیاد

• تاثیر کم

• قدرت + تونینگ

• یوگا + پیلاتس

برنامه های موقت برای بدست آوردن نتایج

به چالش های انحصاری چند هفته ای POPSUGAR دسترسی پیدا کنید. اگر تازه در سفر تناسب اندام خود شروع کرده اید ، 21 روز را برای Kickstart تناسب اندام خود امتحان کنید یا اگر می خواهید خود را به چالش بکشید یک چیز جدید.

تناسب قابل دسترسی

پیشرفت خود را هر هفته با فیلم های تمرینی که به راحتی دنبال می شوند ، همه زیر 45 دقیقه مشاهده کنید. حداقل تجهیزات مورد نیاز. هر تمرین با تغییراتی نشان داده شده است ، بنابراین می توانید در هر سطح آمادگی جسمی را دنبال کنید.

هر کار ، هر وقت

در صورت تقاضا در خانه یا در حال حرکت از دستگاه خود به تمرینات خود دسترسی پیدا کنید. تمرینات جریان در Active.popsugar.com ، برنامه POPSUGAR Active iOS ، برنامه Android ، برنامه Roku ، Apple TV یا استفاده از Chromecast. برای زمانی که ارتباط قابل اطمینان ندارید ، تمرینات را بارگیری کنید.

ذخیره و برنامه

برای دسترسی آسان ، تمرینات مورد علاقه خود را در پروفایل خود مدیریت و ذخیره کنید. تمرین خود را از قبل برنامه ریزی کنید تا خود را پاسخگو باشید.

سازندگان سرگرم کننده و متحرک

مربیان الهام بخش ما در هر جلسه با انرژی و انگیزه با شما عرق می کنند ، و از شما حمایت می کنند تا شما را سالم تر ، قوی تر و مطمئن تر کنند! تمریناتی که توسط مربیان برتر انجام می شود مانند:

• آنا رندر

• جیک دوپری

• دژا رایلی

• کریستا دی پائولو

• کویا وب

• Raneir Pollard

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد CCPA برای ساکنان کالیفرنیا ، از جمله اطلاعات من را بفروشید ، به آدرس های زیر بروید: POPSUGAR CCPA