Anjelica's Daily Surprise

تناسب اندام، غذا، سرگرمی و پر از شگفتی، روزانه تازه سرو می شود!

Anjelica's Daily Surprise شما را به سبک زندگی پر جنب و جوش رقصنده قهرمان مشهور جهان، شخصیت تناسب اندام و کمدین Anjelica Scannura دعوت می کند - آن را به عنوان یک برنامه گفتگوی ماجراجویی خود انتخاب کنید، جایی که آنجلیکا با طیف وسیعی از مهمانان خود مصاحبه می کند و با آنها همکاری می کند. آپارتمان شیک، از متخصصان سلامت و تناسب اندام گرفته تا سرآشپزها و هنرمندان برجسته. عرق خود را با انواع تمرینات تمرین کنید. دمبل، کتل بل، باند، و حتی میله! تجهیزات نداره؟ مشکلی نیست تمرینات ورزشی و رقص نیز وجود دارد. گرسنه؟ در دستور العمل هایی که الهام بخش سلامتی هستند، شیرجه بزنید، اما روزهای تقلب را نیز در بر می گیرد. در اتاق خواب خجالتی؟ به Anjelica بپیوندید تا بینش های ساده و سرگرم کننده در مورد تمایلات جنسی داشته باشید. معاشرت آرام با فیزیوتراپیست ها، حرکت شناسان، ورزشکاران حرفه ای، متخصصین تغذیه، و حتی کمدین ها به شما کمک می کند تا سبک زندگی خود را ارتقا دهید. شما هرگز نمی دانید چه کسی ممکن است در Anjelica’s Daily Surprise چه اتفاقی بیفتد، اما یک چیز مطمئن است، روزانه است و شگفت انگیز است.

این برنامه دارای مجموعه ای هیجان انگیز از نسخه های جدید روزانه است که به شما کمک می کند بهترین زندگی خود را داشته باشید. از اتاق‌های مختلف آپارتمان شیک Anjelica دیدن کنید تا تجربه‌های آلاکارته در تناسب اندام، فرهنگ و لذت‌های آشپزی داشته باشید. تجربه درخواستی خود را سفارشی کنید. بر اساس این که آیا می خواهید از تجهیزات استفاده کنید یا نه، چقدر زمان دارید و به دنبال چه چیزی هستید، انتخاب کنید. تمام تمرینات توسط رقصنده و متخصص تناسب اندام در سطح جهانی Anjelica Scannura طراحی شده است که میزبان Anjelica’s Dance Workout، Anjelica’s 22 Minute Workout و Anjelica’s Kettlebell Workout در One TV است.

آنجلیکا کار کردن را سرگرم کننده می کند و مشترکین فریادهای شخصی دریافت می کنند و تمرینات بعدی را به آنها اختصاص می دهند. شما به فضای زیادی نیاز ندارید و می توانید سبک تمرینی مورد علاقه خود را انتخاب کنید:

رقص تناسب اندام

-Bellydance

-فلامنکو

-سالسا

-سامبا

-باچاتا

-سلتیک

-امروزی

-هیپ هاپ

-جز

-ذوب

-رقص قطبی

و بیشتر!

تمرینات مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته

• گرم کردن و گرم کردن

• تمرینات وزن بدن

• آموزش قدرت

• کتل بل

• دمبل

• نوارهای مقاومت، باندهای غنیمت

• کاردیو (از تاثیر زیاد تا کم)

• باله بار

• تمرینات برای افراد دارای اختلال حرکتی

• تناسب اندام عملکردی

• ریکاوری و کشش

• مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته

با تمرینات و بخش‌های آشپزی با طول‌های مختلف، پیشرفت خود را پیگیری و نظارت کنید. ویژگی های اضافی عبارتند از:

• توضیحات و تظاهرات مفصل از زوایای مختلف.

• اصلاحات ورزشی.

• تمرینات و توالی حرکتی که باعث می شود در رختخواب اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و قسمت تحتانی شکم و لگن را تقویت کنید.

• مصاحبه ممنوع با متخصصان مراقبت های بهداشتی، همکاری با مربیان متخصص و هنرمندان رقص، و سایر مهمانان چند وجهی ممنوع است.

اشتهایتان را از ورزش کم کنید؟ با آنجلیکا همراه باشید تا ایده‌های مغذی‌ای داشته باشید که گاهی اوقات بی‌تفاوت هستند، اما به دلایلی امتحان شده و درست هستند. برنامه‌هایی را که آنجلیکا برای تناسب اندام برای زمانی که برای عکسبرداری، تور یا دیگر کنسرت‌های واقعا بزرگ آماده می‌شود، به نمایش بگذارید.

شرایط خدمات: https://www.anjelica.tv/tos

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.anjelica.tv/privacy

برخی از محتواها ممکن است در قالب صفحه عریض در دسترس نباشند و ممکن است با حروف باکس در تلویزیون های صفحه عریض نمایش داده شوند