Be Yourself Guide

راهنمای شما برای خودشناسی و اصالت

"خودت باش" احتمالاً متداول‌ترین عبارت در تاریخ توصیه‌های مبتنی بر فردگرایی است. خودت باش. این یک ضرب المثل مبهم است. واقعاً خودت بودن به چه معناست؟ و آیا واقعاً به همان راحتی که به نظر می‌رسد. با مراحل زیر می توان آن را انجام داد.

تعریف خود یک فرآیند دشوار است، چه در حال نوشتن یک مدخل ژورنالی باشید، چه در حال پاسخ دادن به یک سوال مصاحبه، یا تلاش برای شادتر و رضایت بیشتر در زندگی خود باشید. با این حال، قبل از اینکه بتوانید این کار را برای شخص دیگری انجام دهید، ابتدا باید مشخص کنید که برای خودتان چه کسی هستید. اینکه دقیقاً چه چیزی یک شخص را تشکیل می دهد، بر اساس فلسفه ای که دنبال می کنید، متفاوت است، اما می توانید به برخی از بخش های اساسی خود نگاه کنید تا مشخص کنید که چه کسی هستید. برای مثال، می‌توانید مجموعه مهارت‌ها، علایق، شخصیت و ارزش‌های خود را به عنوان راهی برای تعیین اینکه چه کسی هستید تعریف کنید.

شناخت خود گام مهمی برای رسیدن به شادی و آرامش است. برای یادگیری خود واقعی خود، ویژگی هایی را که شما را منحصر به فرد می کنند، شناسایی کنید. تأمل و مراقبه روزانه می تواند به شما کمک کند تا درک عمیق تری از هویت خود ایجاد کنید. با گذشت زمان، می توانید با تکیه بر این اکتشافات، یک رابطه عمیق و معنادار با خودتان ایجاد کنید.

بحران هویت در هر سنی و در هر شرایطی ممکن است رخ دهد، اما مهم نیست که آن شرایط چه باشد، به همان اندازه آزاردهنده است. احساس ما از خود برای خوشبختی ما حیاتی است، و زمانی که این حس از خود شکسته شود، می تواند ویرانگر باشد. یادگیری چگونگی بازیابی حس خود می تواند به شما کمک کند بر بحران هویت غلبه کنید و خوشبختی پیدا کنید.

«برای اینکه خودت را پیدا کنی ابتدا درباره خودت بیاموز.» یافتن خود واقعی یک تجربه روشنگر است. شما خودکفا می شوید و برای یک بار هم که شده کارهایی را برای خود انجام می دهید. بیانش با کلمات سخت است، اما وقتی نمی دانید کی هستید، نادیده گرفتن آن سخت است. یافتن خود آسان نیست، اما ارزشش را دارد. آماده؟ شروع کنیم.

اگر از زندگی خود احساس رضایت یا رضایت نمی کنید، ممکن است تصمیم بگیرید که هدف زندگی خود را ارزیابی کنید. در حالی که این می تواند یک خودآزمایی چالش برانگیز باشد که ممکن است شما را به این باور برساند که زندگی را به شیوه ای اشتباه سپری کرده اید، قلب خود را حفظ کنید. هیچ وقت برای شروع زندگی کردن که می خواهید زندگی کنید دیر نیست – زندگی معنادار و شاد. هدف زندگی خود را پیدا کنید، سپس برای اجرای آن نوع زندگی که واقعاً می خواهید زندگی کنید، اقدام کنید. "