منبع نهایی تکواندو. تمرین ها ، تکنیک ها ، موضع گیری ها ، روانشناسی ورزشی.
تمرینات تکواندو ، تکنیک ها ، موضع گیری ها ، تمرینات. دسته بندی شده برای Speed، Stamina، Sparring، Stability، Warming Up، Games، Step-Sparring و براساس الزامات درجه بندی.
نمونه سوالات امتحان و الزامات کمربندهای بعدی با تئوری ، تکنیک و موضع.
آموزش های خود را ایجاد کنید! به لیست های پخش خود تمرین اضافه کنید!
استاد جرجی جودوت هشتم دن ، استاد جاروسلاو سوسکا VII دن ، قهرمانان زیادی مانند سلوویز ، تورال ماسیموف و دیگران.
شامل فیلم ها و بسته های رایگان است که می توانید خریداری کنید.