blocos

مثمر ثمر باشید: ردیاب زمان و برنامه ریز برنامه ریزی برای جعبه زمان ، تمرکز ، رسیدن به اهداف

blocos آخرین برنامه ریز روزانه و برنامه مسدود کننده زمان است که برای تولید و سازماندهی شما ساخته شده است!

این برنامه با الهام از مقاله Wait But Why ، به روشی نوآورانه به مدیریت زمان و سازماندهی روزمره نزدیک می شود.

این یک برنامه ریز برنامه روزانه بر اساس تقویم روزانه 144 بلوکی دارد که مسدود کردن عادت های شما را بسیار راحت تر می کند.

تقویم 144 بلوکی

برنامه ریزی روز خود فقط به عنوان یک بلوک بزرگ 24 ساعته دشوار است. شما تا چه اندازه می توانید سازنده و سازمان یافته باشید بیش از حد یا دست کم می گیرید.

این تقویم ابتکاری ساده است: این بلوک بزرگ 24 ساعته را به قطعات 10 دقیقه ای تقسیم می کند ، بنابراین می توانید زمان خود را بهتر تجسم کرده و به درستی زمان عادت ها ، وظایف و فعالیت های خود را تعیین کنید.

144 بلوک 10 دقیقه ای برابر با 1440 دقیقه یا 24 ساعت. اگر 7-8 ساعت در روز بخوابید ، 100 بلوک کوچک برای پیگیری در اختیار خواهید داشت. اگر 8 ساعت کار کنید ، 52 بلوک باقی مانده است.

با استفاده از این برنامه خواهید دید که چقدر وقت کم دارید. با این حال ، می توانید با ایجاد عادت های روزمره متناسب با سبک زندگی ، بسیار کارآمدتر آن را پیگیری کنید.

چگونه از بلوک بعدی استفاده خواهید کرد؟ ردیابی عادت را شروع کنید و تعلل را با برخی از ویژگی های عالی متوقف کنید:

- فعالیت های مورد نیاز خود را ایجاد کنید. شما می توانید همه چیز را ژورنالی کنید!

- تجسم مبتنی بر بلوک از هر روز: زمان راه شما را به اهداف خود می بندد و به تعویق انداختن پایان می دهد!

- یادآوری های روزانه در برنامه ریز روزانه: پس از اختصاص فعالیتی ، 10 دقیقه قبل از شروع اعلان دریافت خواهید کرد!

- ردیاب عادت مولد کامل: به راحتی می توانید از آن به عنوان ردیاب عادت روزانه استفاده کنید تا مطمئن شوید عادت های خوبی ایجاد می کنید یا عادت های بد را متوقف می کنید

- ژورنال و برنامه ریز: این یک برنامه ریز اشتیاق است ، بنابراین شما همیشه می توانید برای احساسات خود وقت داشته باشید ، اما همچنین یک برنامه ریز مدرسه / برنامه ریز کار است که به شما کمک می کند تا روی آنچه باید انجام دهید تمرکز کنید

- آمار و نمودارها این ردیاب هدف و ردیاب فعالیت است

- بدون تبلیغات: ما از تبلیغات متنفر هستیم و نمی خواهیم کاربران خود را اذیت کنیم

- نیازی به اتصال به اینترنت نیست! هر کجا که باشید ، می توانید بلوک های خود را ببینید و بلافاصله شروع به کار یا تحصیل کنید!

شما می توانید از این برنامه به دو روش استفاده کنید:

1. یک ژورنال دقیق و برنامه ریز زمان: دقیقاً هر روز برنامه ریزی می شود ، و پیگیری هر بلوک است

2. یک برنامه ریز هفتگی عالی: چند فعالیت را برای ردیابی انتخاب کنید. می توانید فقط برخی از آنها را ردیابی کنید ، بقیه را خالی بگذارید و تقویم هفتگی را با بلوک های پر شده تجسم کنید

هر دو روش به شما کمک می کند تا روزهای پربارتر و شادتری داشته باشید!

با این حال ، این خیلی بیشتر از یک برنامه مسدود کننده زمان است!

BEYOND TIME BLOCK: یکی از بهترین برنامه های سازمانی

برای ایجاد یک برنامه روزمره ، سازنده و منظم باشید ، فقط ارائه یک تقویم روزانه ابتکاری کافی نیست.

این برنامه فراتر از یک برنامه ردیابی عادت یا یکی از بهترین برنامه های ردیاب هدف است: ما قصد داریم یکی از برترین برنامه های بهره وری باشیم ، مهم نیست که مهارت های مدیریت زمان شما چقدر خوب است!

فعالیت ها اساس همه چیز است. در داخل آنها ، شما یک دسته قدرت شارژ و ابزارک دارید که آنها را بسیار قدرتمند می کند!

ویژگی هایی که آن را به یکی از بهترین برنامه ریزان زندگی ، برنامه ریزهای روزانه و سازماندهی رایگان تبدیل می کند:

manager یک مدیر وظیفه کامل: لیست کارهای خود را برای هر فعالیت سازماندهی کنید ، یک چک لیست روزانه یا یادآوری های روزانه ایجاد کنید

tim تایمر تمرکز: تایمر Pomodoro را باز کنید تا از روش Pomodoro استفاده کنید ، تنظیم کنید که دور تمرکز ، وقفه های کوتاه و وقفه های طولانی چه مدت باشد (روش کلاسیک 25-10-30 یا سفارشی مانند 60 30 30)

daily یک دفتر خاطرات روزانه داشته باشید یا یادداشت های مهم را ذخیره کنید: از ابزارک Notes در داخل فعالیت استفاده کنید تا یادداشت هایی مانند دفتر خاطرات ایجاد کنید یا فقط از آن به عنوان یک بلوک یادداشت استفاده کنید.

◦ می توانید برای هر فعالیت مربوطه یک دفترچه یادداشت داشته باشید یا فقط روی کار عمیق تمرکز کنید!

به زودی: یک ویژگی Group Pomodoro وجود دارد که به شما امکان می دهد با تیم خود زمان را ردیابی کنید یا فقط با سایر افرادی که مشغول کار یا تحصیل هستند تمرکز کنید! یک تیم Pomodoro (یا ردیاب زمان تیم ، تایمر تیم) مانند شما هرگز ندیده اید!

جلوی هدر رفتن بلوک های خود را بگیرید بدون اینکه متوجه شوید! همین حالا مولد شوید!

-------

کمک خواستن؟ به [email protected] ایمیل ارسال کنید