آموزش مغز را بهبود بخشید: حافظه ، توجه ، تمرکز با بهترین آموزش نفس
استرس را به سرعت کاهش دهید ، آرام باشید ، سالم بمانید ، اضطراب را کاهش داده و با گذراندن زمان نفس کشیدن خود را درک کنید (استنشاق ، بازدم ، حفظ و حفظ) را درک کنید.
Breathe: برنامه استرس Relief Meditation بهترین آموزش های ورزشی مانند احساس تازه ، آرامش ، تمرکز ، آرامش ، خود شفا ، استرس تسکین و آرامش را ارائه می دهد.
با تنظیم پارامترهای استنشاق ، حفظ ، بازدم و حفظ ، می توانید تمرین تنفسی خود را ایجاد کنید.
** تنظیمات پیش فرض آموزش قابل تغییر و حذف نیست.
** مزایای تمرینات نفس کشیدن:
- ورزش تنفس عمیق برای مدیتیشن ، خود درمانی ، تسکین استرس ، آرامش و خواب بهتر
- آموزش مغز را بهبود می بخشد: حافظه ، توجه ، غلظت توسط بهترین آموزش های تنفسی
- مقاومت در برابر استرس ایجاد می کند ، استقامت جسمی را ایجاد می کند ، اضطراب را تسکین می بخشد
- آرامش خاطر ، مراقبه کاهش استرس ، بهترین ذهن آگاهی و آرامش کسب کنید
- به شما در آرامش از بهترین مجموعه های ورزش تنفس کمک می کند
- ورود به سیستم تنفس ، کل زمان صرف ورزش تنفس ، نفس در دقیقه پیشرفت حالت و غیره.
نفس بکشید تا انرژی بگیرید ، نفس بکشید تا در درون خود غرق شوید ، قدرت عظیمی از تمرینات تنفسی در Meditation Relief Stress را داشته باشید و انرژی مثبت را از درون دریافت کنید.
** تنفس: استرس رهایی مدیتیشن برنامه ارائه مجموعه ای از آهنگ های مراقبه HD است که مربی ذهن آگاهی شخصی بسیار مفید است.
+ موسیقی تبت
+ مراقبه مانترا
+ مراقبه خوشبختی
+ موسیقی عمیق شفابخش
+ مراقبه آرامش بخش و خود شفابخش
+ مراقبه صبح
+ مراقبه هدایت شده
+ استرس خود را بکشید + ذهن را تنفس کنید
+ خواب بهتر مراقبه
+ تمرکز را تقویت کنید
+ مدیریت افسردگی