Butt and Legs Workout Lite

با برنامه تمرینی ساده ما یک غنایم مدل تناسب اندام دریافت کنید!

بی ریخت؟ از پنهان کردن آن غنیمت بزرگ خسته شده اید؟ تا به حال چند روش برای خوش فرم کردن باسن خود امتحان کرده اید؟ با این حال هیچ موفقیتی؟ نگران نباشید، ما عمیقاً بهترین تمرینات باسن را برای داشتن باسن سفت تر بررسی کردیم، برنامه تمرینی استادانه ای را ایجاد کردیم و همه را در A Butt and Legs Workout Lite قرار دادیم.

آن را به یک روتین تبدیل کنید

فقط روال خود را انجام دهید و طبق دستورالعمل در برنامه تمرینات پایین تنه را انجام دهید. از آنجایی که برنامه به عنوان یک چالش طراحی شده است، مطمئناً انگیزه ای برای تکمیل آن خواهید داشت. شما احساس قوی تر، تناسب اندام خواهید کرد و مطمئناً باسن شما سفت تر و متناسب تر خواهد بود!

تمرین باسن و پاها

● دستیابی به اهداف فاصله ران

● باسن بدون چربی

● باسن شما را بلند می کند

● تناسب اندام را افزایش می دهد

● دستیابی به اندام تنیده

● بدن خود را تن و فرم دهید

● چربی های اضافی باسن را کاهش دهید

مزایای

1- نیازی به باشگاه رفتن نیست

2. پیگیری آسان

3.دستورالعمل های ویدئویی دقیق

بهترین چیز این است که با تمرینات پایینی، هسته بدن خود را نیز فعال می کنید، بنابراین ممکن است به کاهش وزن در اطراف کمر خود برسید و از شر آن دسته های عشق خلاص شوید.