Caffeine Addiction Calendar -

برنامه شماره یک برای کمک به شما در ترک کافئین! بر وابستگی کافئین غلبه کنید

اعتیاد به کافئین یک چیز واقعی است و بسیاری از افراد مایل به پذیرش آن نیستند. از آنجا که این امر قانونی است و فرهنگ ما مشکلی با آن پیدا نمی کند ، کافئین در زیر رادار به عنوان یک روش عادی زندگی مگس می شود ، اما می تواند مانند سایر اعتیادهای دیگر ، مشکلات جدی را در زندگی شما ایجاد کند.

تقویم اعتیاد به کافئین نیاز به ترک کافئین را برطرف می کند ، و به شما کمک می کند تا در ایجاد تغییرات پاسخگو باشید!

امکانات:

1. از پیشخوان ما برای ردیابی پیشرفت خود به حالت دوم استفاده کنید.

2. دلایل خود را برای ترک کافئین یا استفاده از یکی از حقایق علمی ما در مورد ترک ، ایجاد کنید.

3. ظاهر و احساس برنامه را با بخش پوست ما تغییر دهید تا برنامه را به آنچه می خواهید تغییر دهید.

4- دلایلی را که دوست دارید خودتان را موفق ببینید و کافئین را متوقف کنید اضافه کنید.

5- دکمه هراس ویژه ما به شما کمک می کند که متن را برای دوست خود ارسال کنید که ممکن است بتواند به شما کمک کند و شریک پاسخگویی هستید.

6. سیستم نشان ما به شما اجازه می دهد تا برای موفقیت خود پاداش دهید.

7. بخش حواس پرتی ما به شما کمک می کند تا ذهن خود را از کافئین دور کنید و شما را با چیزی مثبت و آرامش بخش تر آشنا کنیم.

8. ما در ماشین حساب پول ساخته شده به شما نشان می دهد که پس از ترک ، چه مقدار پول پس انداز کرده اید

9. نقل قول ها و توصیفات انگیزشی ما اطمینان حاصل خواهد کرد که شما در این فرآیند تنها نیستید تا اعتیاد به کافئین تان را لرزاند.

در اینجا 8 دلیل برتر برای ترک کافئین آورده شده است:

1. کافئین تولید هورمون استرس شما را افزایش می دهد

کاتکول آمین ها (یا هورمونهای استرس) با مصرف کافئین افزایش می یابد. این همچنین باعث افزایش تولید انسولین می شود و باعث التهاب می شود که به نوبه خود باعث لاغری می شود.

2. کافئین باعث کاهش حساسیت به انسولین می شود

هنگامی که نسبت به انسولین حساسیت کمتری دارید ، سلولهای شما فاقد پاسخ مناسب به میزان قند خون می شوند. قند خون بالا می تواند منجر به وخیم تر شدن شریانهای شما و افزایش احتمالاً بیماری قلبی عروقی شود.

3. افزایش رها شدن diterpenes به سیستم شما

Diterpenes با افزایش سطح LDL ، VLDL و تری گلیسیرید در ارتباط است. اعتیاد به کافئین باعث تداوم این مسائل می شود و شما باید مرتباً بر سطح خود نظارت داشته باشید.

4- نوشیدن کافئین اضطراب شما را افزایش می دهد

کافئین غدد آدرنال شما را تحریک می کند ، که پاسخ "مبارزه یا پرواز" شما را فعال می کند. این اضطراب شما را افزایش می دهد و ممکن است احساس کنید که در حالت مداوم وحشت یا عصبی هستید.

5- آیا ما از مزایای مالی ترک کافئین یاد کردیم؟

کافئین گران است! اگر در حال تهیه قهوه خود هستید ، هنوز تجهیزات لازم برای تهیه آن را خریداری می کنید. اگر هر روز به استارباکس می روید ، برای آن پول خرج می کنید. معتادان معتاد به کافئین ، پس از ترک کافئین ، سالانه 2000 دلار صرفه جویی می کنند.

۶- جلوی آب را متوقف کنید

هرکسی که قبل از این کافئین را نوشیده است می داند لاله ها چیست. ترکیدن ناگهانی انرژی ناشی از نوشیدن کافئین معمولاً برای تولید حداکثر به درستی هدایت نمی شود و شما به دلیل انرژی اضافی فقط به لرزه در می آیند.

7. اعتیاد و اتکا به کافئین

ما اینجا هستیم زیرا می دانیم که اعتیاد به کافئین چیزی است. هرگونه اعتیاد اگر به درستی بررسی نشود می تواند عواقب جدی داشته باشد. اگر احساس می کنید که همیشه به کافئین نیاز دارید ، این یک اعتیاد است که اگر می خواهید زندگی پایدار داشته باشید باید آن را بشکنید.

8- مانند کودک بخوابید

آیا تا به حال بعد از یک روز نوشیدن کافئین شبها بیدار شده اید و فکر کرده اید که چرا نمی توانید بخوابید؟ احتمال آن است که کافئین باشد. از هر آنچه که قبلاً ذکر شد ، می توانید درک کنید که چرا اینگونه است. از تولید آدرنال گرفته تا لاله ها ، اینها مواردی هستند که شما در زندگی خود نمی خواهید.

ابتلا به کافئین در جامعه مدرن شایع نیست. اعتیاد به کافئین به عنوان چیزی که با قلمرو بودن شهروند طبقه کارگر همراه است ، از بین می رود. متأسفانه کافئین یک ماده بسیار اعتیاد آور است و مانند سایر داروهای دارای اثرات اعتیاد مشابه است. با بارگیری تقویم اعتیاد به کافئین به صورت رایگان اعتیاد به کافئین را لگد بزنید!