یک لحظه بازی کنید، آرام باشید، نفس عمیق بکشید و اضطراب خود را آرام کنید.
یک لحظه بازی کنید، آرام باشید، نفس عمیق بکشید و اضطراب خود را آرام کنید.
این بازی به شما کمک می کند تا عمیق نفس بکشید که می تواند قلب مضطرب را آرام کند.
عمیق نفس بکشید، بیشتر احساس آرامش کنید و کمتر اضطراب داشته باشید.
اگر روز بدی با اضطراب دارید، با این بازی حواس خود را پرت کنید. عمیق نفس بکشید، خود را آرام کنید، اضطراب خود را تسکین دهید و کمی آرامش بیشتری در روز خود پیدا کنید.