Choose to Be

انتخاب کنید که سالم ، آگاه و بهترین نسخه خودتان باشید.

داشتن بهترین زندگی همیشه آسان نیست. اما با اطلاعات مناسب ، انگیزه و اهداف دست یافتنی ، بهترین زندگی شما درست پیش روی شماست. به همین دلیل است که بیمارستان زنان باپتیست برنامه انتخاب برای بودن را برای زنان ایجاد کرده است. برنامه Choose to Be به شما دانش و قدرت لازم را می دهد تا انتخاب های مناسب را برای یک شیوه زندگی سالم ، فعال و سازنده در هر مرحله از زندگی انجام دهید.

استرس هایی که زنان از مدرسه ، کار ، مسئولیت های خانوادگی و مسائل مربوط به سلامت جسمی و روحی با آن روبرو هستند مختص زنان است و راه حل های آنها نیز باید باشد. اطلاعات این برنامه مستقیماً از تیم مجرب متخصصان زنان و زایمان در بیمارستان زنان باپتیست در ممفیس ، تنسی آمده است. با استفاده از زبان ساده و گرافیک مفید ، این برنامه منبع قطعی اطلاعات دقیق است که به زنان کمک می کند تا مسائل مربوط به سلامتی را بررسی کرده و از قبل از نوجوانی تا دوران یائسگی و بعد از آن با بدن خود آشنا شوند. از کمک به دختران جوان برای یادگیری آنچه در اولین قاعدگی آنها اتفاق می افتد تا درک روابط بین سلامت زنان مادام العمر و بیماری قلبی (قاتل خاموش در بین زنان) ، سرطان سینه و پوکی استخوان.

این برنامه همچنین بینش مفرحی را در مورد کارهایی که زنان می توانند انجام دهند تا احساس سلامتی ، انرژی و شفافیت ذهنی بیشتری انجام دهند ، ارائه می دهد. نکات تغذیه ای عالی ، ابزارها و ایده های مدیریت استرس ، آموزش معاینه مراقبت از خود سینه ، ایده های مراقبت پیشگیرانه شامل واکسن و غربالگری و راهنمایی و تکنیک های افزایش باروری را دریافت کنید.

اطلاعات به صورت شهودی مرتب شده اند بنابراین یافتن موضوع موردنظر شما به آسانی چند ضربه سریع است و به شما این امکان را می دهد تا در هر مرحله از زندگی که هستید در هر شرایطی به دنبال اطلاعات مورد نظر خود باشید.

برای نوجوانان شما تا 20 سالگی - در مورد چرخه قاعدگی خود یا آنچه در اولین ملاقات با متخصص زنان انتظار دارید ، بیاموزید. چگونه می توان استرس را در دبیرستان ، کالج و هنگام شروع اولین کار مدیریت کرد. از نکات تغذیه سالم برای کنترل وزن و احساس انرژی استفاده کنید.

از 20 تا 30 سالگی - از منابع مفید برای تنظیم خانواده و آگاهی از باروری استفاده کنید. مراقبت های مناسب قبل از تولد و آنچه در بارداری انتظار می رود ؛ حاملگی های پرخطر و سلامت جنین ؛ و سلامت سینه و آنچه برای اولین ماموگرافی انتظار می رود.

از 40 سالگی تا 70 سالگی - خطرات سلامتی که بر زنان تأثیر می گذارد ، شناسایی و درک کنید ، از جمله خطرات قلبی ، تراکم استخوان/خطرات پوکی استخوان ، خطرات سرطان پستان ، هیسترکتومی ، یائسگی و اختلالات لگن و ادرار.

Choose to Be به راحتی قابل پیمایش است و منبعی منحصر به فرد برای اطلاعات آسان ، قابل استفاده و به طور بالقوه نجات دهنده زندگی زنان برای قلب ، باروری ، سینه و استخوان و سلامت عمومی است. انتخاب برای بودن توسط متخصصان پزشکی و شیوه زندگی در بیمارستان زنان باپتیست طراحی شده است تا به زنان کمک کند بدانند در مراحل مهم زندگی چه انتظاری دارند ، به آنها کمک می کند خطرات سلامتی شخصی خود را بشناسند و چگونه رفتار خود را تغییر دهند تا بهترین زندگی ممکن را داشته باشند.