CoachMe با پیگیری فعالیت های بدنی به شما کمک می کند تا سالمتر شوید.
سبک زندگی فعال ، سلامتی شما را بهبود می بخشد. طبق تحقیقات WHO (سازمان بهداشت جهانی) بزرگسالان باید حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند. برنامه CoachMe به شما کمک می کند فعالیت خود را ردیابی کنید و مطمئن شوید که در منطقه ای سالم و سبز هستید.
CoachMe چه پیشنهادی دارد؟
- پیاده روی سریع را دنبال می کند
- زمان اجرا را دنبال می کند
- مراحل را می شمارد
- زمان دوچرخه را دنبال می کند
- زمان خواب را دنبال می کند
- هشدارها در صورت فعالیت کم
- هشدارها در صورت خواب کم برای دو روز گذشته
طیف گسترده ای از مزایای جسمی و روحی را ارائه می دهد:
- وزن سالم داشته باشید
- از بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی ، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 پیشگیری یا مدیریت کنید
- استخوان ها و عضلات خود را تقویت کنید
- روحیه خود را بهبود ببخشید
- تعادل و هماهنگی خود را بهبود ببخشید
این برنامه برای اندازه گیری مراحل شما به حسگر داخلی تلفن شما متکی است. بدون ردیابی GPS ، بنابراین می تواند تا حد زیادی در مصرف باتری صرفه جویی کند.