Dziennik Potrzeb

تمرین تماس همدلانه با یکدیگر در زندگی روزمره.

نیازهای رسمی یک ابزار بر اساس مفروضات توافقنامه بدون خشونت است. این به منظور تسهیل و تقویت بازتاب به نیاز خود، بیش از آنچه منظور من، برای نشان دادن نیازهای زبان غنی و حفظ ارتباط با یکدیگر در زندگی روزمره ایجاد شد.

این است که هر دو به افرادی که در حال حاضر قرارداد بدون خشونت را لمس کرد (کتاب خواندن شد، در این کارگاه ها شرکت) و می خواهم برای ادامه کار در خانه و کسانی که صرفا در مورد این موضوع را شنیده و می خواهم آن را امتحان کنید خطاب. رسمی Potrzeb و با حمایت قابل توجهی از Agnieszki استین، روانشناس مشغول به کار در روح موافقتنامه و نزدیکی فرزندپروری بدون خشونت الهام گرفته شده بود.

عناصر کلیدی مورد نیاز رسمی:

- تماس با مسیر با یکدیگر شامل مراحل مانند: توجه داشته باشید مشاهدات در موقعیتی که در آن شما هستند، توجه داشته باشید که افکار که در سر خود را به گردش، مشاهده و توجه احساس از بدن که جریان زمانی که شما در یک وضعیت خاص هستند، پشتیبانی از در شناخت و نامگذاری احساسات است که شما در نهایت حمایت ropoznaniu و نامگذاری potrzeb ناراضی و برآورده نشده در یک وضعیت داده

- خلاصه هفتگی و ماهانه ذخیره شده در مسیر دوست داشتن با این افتخارات، که اغلب انتخاب شدند

- مشاهده آهنگ با جستجو، که راضی یا ناراضی نشان داد نیاز بود ثبت شده است. بنابراین شما می توانید به راحتی موقعیت هایی که در آن صورت گرفت و چه بعد از آن شما توسط احساسات و عواطف همراه بررسی

- Potrzebopedia از جمله شرح مفاهیم اساسی و تفاوت در مطابق با اهداف از قرارداد بدون خشونت، راهنمایی در مورد نحوه کار با هر یک از تماس گام راه با یکدیگر و همچنین آنچه شما می توانید انجام دهید بعد اگر شما می دانید نیازهای ملاقات کرد و برآورده نشده خود

- اطلاعیه ها مانند یک بار در روز برای تماس با یکدیگر

(این برنامه با استفاده از گوگل آنالیز برای جمع آوری اطلاعات ناشناس در نحوه استفاده از آن.)