تمرین های ویدئویی الهام بخش برای کسانی که می ترسند ترک کنند!
GymTeam برای کسانی ایجاد شده است که می خواهند ورزش را به فردا موکول کنند. تمرینات ویدئویی الهام بخش و حمایت مربیان با تجربه به شما کمک می کند تا گام به گام ورزش را بخشی از زندگی خود کنید و اعتماد به نفس خود را بازیابی کنید. ما به شما کمک می کنیم که تسلیم نشوید، حتی زمانی که به نظر می رسد دیگر قدرت ندارید.
همه چیزهایی که برای ورزش منظم نیاز دارید:
- بلافاصله پس از نصب ده ها تمرین رایگان و کلاس یوگا را امتحان کنید
- هزاران تمرین، گرم کردن، سرد کردن و برنامه های ویژه را برای هر منظوری کشف کنید
- با در نظر گرفتن اهداف و محدودیت های خود، یک برنامه شخصی سازی شده توسط مربیان را به طور خاص برای شما دنبال کنید
برنامه هایی برای اضافه شدن به ورزش
- 7 حوزه: قدرت، کاردیو، تمرینات عملکردی، یوگا، پیلاتس، سلامت زنان و تناسب اندام صورت
- تمرینات از 10 دقیقه تا برنامه های کامل به مدت 2 تا 3 ماه - سرعت خود را انتخاب کنید
- برنامه های واضح و در دسترس که برای ادغام هموار با ریتم کلاس ها طراحی شده اند
- هر هفته برنامه ها و تمرین های جدید برای اینکه ورزش خسته کننده نشود
در تمام راه حمایت کنید
- مشاوره رایگان از طریق چت برای ایجاد طرح فردی خود
- ما اهداف، محدودیت‌های فیزیکی، سن، وزن، تجربه و خواسته‌های شما را در مورد بار در نظر می‌گیریم
بازیکن مناسب برای تمرین روزانه
- در دستگاه خود دانلود کنید و بدون اینترنت کار کنید تا در زمان مناسب مطالعه کنید
- فیلم HD، فرمت افقی و عمودی برای هر صفحه نمایش
- ذخیره تمرینات ناتمام برای بازگشت به آنها در هر زمان
- ناوبری تمرین: تمرینات و توضیحات حرکات آشنا را نادیده بگیرید
قطار با یا بدون تجهیزات
- قبل از شروع کلاس ها بدانید به چه تجهیزاتی نیاز دارید
- تمرینات زیادی که برای انجام آنها به هیچ چیز دیگری به جز میل به انجام آن نیاز ندارید
- آموزش ویژه با نوارهای تناسب اندام و دمبل ها و همچنین آنالوگ های آنها از وسایل بداهه
حساب برای هر گونه محدودیت
برنامه‌هایی را پیدا کنید که مناسب شما هستند، خواه تورم، رگ‌های واریسی، جراحات، بیماری‌های ستون فقرات و مفاصل - همه چیز بدون خطر برای سلامتی انجام شود.
ما کمک می کنیم تسلیم نشویم
هزاران زن و مردی که اغلب ورزش را کنار می‌گذارند توانسته‌اند ریتم تمرین خود را تنظیم کنند، ماهیچه‌ها را تقویت کنند، خاصیت ارتجاعی را بهبود بخشند، تحرک مفاصل را افزایش دهند و به سادگی احساس بهتری داشته باشند. سفر خود را به سمت یک عادت جدید از امروز شروع کنید - ورزش به همراه روزمره شما تبدیل خواهد شد!
دانلود کنید و به صورت رایگان شروع کنید! ده ها تمرین در دسترس هستند، بنابراین می توانید قبل از ثبت نام، مربی و برنامه خود را پیدا کنید.