برای ایجاد عادات خوب و سبک زندگی سالم با ردیاب عادت، یک لیست عادت ایجاد کنید
ترک عادت های بد و ایجاد عادت های خوب برایتان سخت است؟ ردیاب عادت یک سفر آسان و انگیزشی برای ایجاد عادت برای شما به ارمغان می آورد! با استفاده از این برنامه ردیاب عادت، یک سبک زندگی سالم و سازنده دیگر یک رویا نخواهد بود!
در اینجا ویژگی های بیشتر از آنچه می توانید انتظار داشته باشید وجود دارد! می‌توانید عادت‌های روزانه‌تان را برنامه‌ریزی کنید، اهداف را دنبال کنید، فهرست‌های کارها را مدیریت کنید، و رشد کنید تا نسخه‌ای بهتر از خودتان باشید. هدف نهایی ما این است که به شما کمک کنیم انگیزه خود را بالا نگه دارید، کارها را انجام دهید و در نهایت یک سبک زندگی کاملاً جدید را در فقط 30 روز ابداع کنید!
▌5 کاری که می توانید با TICK IT انجام دهید
★ عادات روزانه را سفارشی کنید
عادات و اهداف روزانه را می توان با استفاده از رابط کاربری واضح و منظم به طور کامل سفارشی کرد! یک کتابخانه از پیش تعیین شده از ضروری ترین و محبوب ترین عادات به شما کمک می کند تا نقطه شروع سفر خود را پیدا کنید.
★ چالش 30 روزه
بر اساس روش عادت‌سازی 3 مرحله‌ای که از نظر علمی اثبات شده است، بیش از 10 سفر با طراحی دقیق، آن را محقق می‌کند و در 30 روز بر همه غیرممکن‌ها غلبه می‌کند.
★ متمرکز و مدیریت زمان بمانید
با تایمر داخلی و نویزهای سفید متمرکز بمانید و بهره وری خود را افزایش دهید. همچنین یادآوری های هوشمند به برنامه ریزی صحیح عادات شما برای کل روز کمک می کند.
★ آمار
آمار دقیق، بصری و مفید به شما کمک می کند پیشرفت خود را پیگیری و تجزیه و تحلیل کنید. با ادامه مسیر خود و جمع آوری تمام مدال های موفقیت، انگیزه خود را به دست آورید.
★ فهرست وظایف چندگانه
علاوه بر عادت‌های معمولی، می‌توانید یک عادت بلندمدت ماهانه یا سالانه را نیز برنامه‌ریزی کنید یا فهرست کارهای یک‌باره خود را مدیریت کنید.
▌7 دلیل اصلی که باید TICK IT را دانلود کنید
★ می خواهید با بیماری مطب ناشی از کم تحرکی خداحافظی کنید و بدن خود را فعال کنید؟
★ مبارزه با اختلالات خواب و می خواهید برای بازسازی یک ساعت داخلی منظم و بهبود کیفیت خواب؟
★ در صبح احساس بی حالی می کنید و به یک روال سریع و کارآمد برای افزایش انرژی و اعتماد به نفس در بقیه روز نیاز دارید؟
★ رژیم غذایی نامنظمی دارید و می خواهید از طریق یک رژیم غذایی سالم تر، روزه داری یا ورزش هایی که به راحتی انجام می شود، یک سبک زندگی سالم را شروع کنید؟
★ در نظم دادن به توجه خود مشکل دارید و می خواهید تمرکز و سازماندهی بیشتری داشته باشید؟
★ عدم اعتماد به نفس و نیاز به شجاعت بیشتر برای غلبه بر ترس اجتماعی؟
★ آیا باید خود را آرام نگه دارید و استرس های درونی و بیرونی را در لحظات سخت از بین ببرید؟
ردیاب عادت مربی و همراه شخصی شما در سفر شما برای همه بهبودهای شخصی خواهد بود، از جمله: شکل گیری عادت، سبک زندگی تناسب اندام، بهره وری و توسعه تمرکز. ما خوشحال خواهیم شد که شاهد تغییر بزرگ در زندگی شما باشیم!
ایجاد عادت با Habit Tracker - Habit Diary می تواند ساده، انگیزاننده و جالب باشد! ما یک برنامه عادات کاملاً قابل تنظیم و لیست کارهایی داریم که به شما کمک می کند تا به راحتی کارهای روزمره خود را کنترل کنید و انگیزه پیدا کنید. آمار دقیق را بررسی کنید تا پیشرفت روزانه خود را به راحتی پیگیری و مشاهده کنید. با ما از سفر عادت سازی خود لذت ببرید!