Just Workout

از تمرین خود بهترین استفاده را ببرید

Just Workout توسط افرادی که در واقع کار می کنند ، فکر و توسعه یافته است. بنابراین این برنامه آنچه را که شما برای انجام بهترین عملکرد خود نیاز دارید ارائه می دهد. بدون گزینه های زیبا که می توانید هر چند وقت یک بار از آنها استفاده کنید.

Just Workout به 4 اسلاید تقسیم می شود: تقویم ، تمرینات ، HIIT و تایمر.

در اسلاید Calendar می توانید یک تاریخ را انتخاب کرده و برخی تمرینات را به منظور ایجاد یک تمرین کامل اضافه کنید. به این ترتیب شما می توانید تمرینات خود را از قبل برنامه ریزی کنید.

اسلاید Workouts برای ایجاد برخی از تمرینات که تغییر چندانی ندارند بهتر است. بیایید بگوییم که شما تمرین های مشابه را با همان تمرینات دوشنبه یا جمعه انجام می دهید. سپس می توانید یک تمرین برای روز دوشنبه و یک تمرین دیگر برای روز جمعه ایجاد کنید. اما شما به طور مداوم تمرینات را تغییر می دهید ، پس بهتر است از برنامه تقویم برای برنامه ریزی هر تمرین استفاده کنید.

یک نکته عالی این است که می توانید تمرینات را بکشید و رها کنید تا ترتیب انجام تمرینات را مشخص کنید.

اسلاید HIIT به شما امکان می دهد تمرینات را به سبک HIIT برنامه ریزی کنید.

اسلاید Timer یک تایمر ساده را فراهم می کند. این بهترین حالت برای تمریناتی مانند ورزش روی تخته و شکم است.

شما بروید فقط تمرین