پایگاه داده های بزرگ مقدار کالری غذاها. مصرف روزانه انرژی و هزینه ها.
جدول کالری - کاهش وزن و شمارش کالری. رژیم غذایی و ورزش خود را با برنامه جدول کالری پیگیری کنید.
☝️جدول کالری با ثبت تمام غذاهای خورده شده و فعالیت های بدنی انجام شده در منو، امکان ثبت روزانه انرژی دریافتی و مصرفی را فراهم می کند. این برنامه محاسبه تعادل انرژی توصیه شده را بر حسب کالری (کیلو کالری) یا کیلوژول (کیلوژول) ارائه می دهد.
💪کاهش وزن، افزایش عضله یا هر رژیم غذایی می تواند موثرتر باشد اگر میزان مصرف روزانه، بازده و ارزش های غذایی خود را کنترل کنید. جدول کالری به شما می آموزد که چگونه وزن کم کنید یا عضله سازی کنید در حالی که غذای سالم می خورید بدون محدودیت های رادیکال، رژیم های غذایی سخت یا گرسنگی.
✔️پاک کردن منو
کل برنامه برای کاهش وزن سالم به زبان چک است. این به شما امکان می دهد یک منو بنویسید، کالری غذا را بشمارید، ارزش غذایی غذا را بررسی کنید و غیره. یک منو بنویسید، غذاها و دستور العمل های مورد علاقه خود را ذخیره کنید.
✔️پایگاه اطلاعات مواد غذایی
این برنامه از یک پایگاه داده به روز شده روزانه از انرژی و ارزش غذایی غذاهای موجود در جمهوری چک استفاده می کند. غذاهای خورده شده را نیز می توان با اسکن بارکد روی بسته بندی آنها ذخیره کرد.
✔️دستور العمل های الهام بخش با ارزش های غذایی
در اینجا دستور العمل های وبلاگ نویسان و کاربران را خواهید یافت. ارزش کالری آنها و مواد مغذی آنها را خواهید دید. شما می توانید دستور العمل ها را مشاهده کرده و با یک کلیک آنها را به منوی خود اضافه کنید.
✔️اتصال با برنامه های ورزشی
جدول کالری را می توان به سایر برنامه های ورزشی (Google Fit، Samsung Health و Garmin) متصل کرد. این کار نوشتن را حتی سریع تر و آسان تر می کند.
✔️وزن و اندازه های خود را پیگیری کنید
جدول کالری به شما کمک می کند وزن خود را کنترل کنید، اندازه گیری های خود را مانند دور کمر، درصد چربی بدن و موارد دیگر را کنترل کنید تا بتوانید پیشرفت خود را کنترل کنید.
✔️کمک عملی قابل حمل
این برنامه به دفتر خاطرات قابل حمل شما از مواد غذایی، فعالیت ها و داده های نظارت شده برای کاهش وزن سالم، رژیم غذایی و ورزش تبدیل می شود. همچنین می توانید از آن برای بررسی ارزش های غذایی در غذا استفاده کنید، اطلاعاتی در مورد ویتامین ها، مواد معدنی یا E به دست خواهید آورد.
✔️اشتراک ممتاز
اشتراک پریمیوم شما تبلیغات را در سراسر برنامه حذف می کند. این توانایی نظارت بر قند، نمک، کلسیم، اسیدهای چرب اشباع شده و PHE را ارائه می دهد. این یک تجزیه و تحلیل دقیق از منو برای هر دوره نشان می دهد. علاوه بر این، در اینجا نمونه منوهای کاربران واقعی را خواهید یافت که با جداول کالری - وعده های غذایی موفق توانسته اند وزن خود را کاهش دهند.
برنامه برای عملکرد خود نیاز به اتصال به اینترنت دارد. همچنین می توان به داده های ذخیره شده با استفاده از نسخه وب در وب سایت KalorickeTabulky.cz دسترسی داشت. منویی که برای خودتان، مشتری یا پزشک تهیه شده است، بنابراین همیشه در دسترس است.
نسخه برای ساعت های هوشمند (Wear OS) به شما امکان می دهد مقادیر ثبت شده را نظارت کنید. برای اجرای آن به یک اپلیکیشن موبایل نیاز دارید.