Kids Fitness

کودکان را آرامش بخش، تناسب اندام، تمرکز و توسعه استقلال کودکان کمک می کند

کودکان و نوجوانان تناسب اندام - یوگا روزانه 10 عادت ساده و سرگرم کننده برای هدایت کودکان و مبتدیان از طریق اولین کشف یوگا است.

هر یوگا مطرح و ورزش نشان داده شده و توضیح داده شده است، "تناسب اندام کودکان - یوگا" کمک می کند تا آرامش بخش، تناسب اندام، تمرکز و توسعه استقلال کودکان.

به عنوان یوگا در سراسر جهان محبوب تر است، نیاز به اطلاعات خوبی در مورد یوگا برای کودکان وجود دارد. "تناسب اندام کودکان و نوجوانان - یوگا روزانه" تلاش خود را به پایان می رسد در اینجا. یوگا فعالیت های تناسب اندام فوق العاده برای کودکان است. این نه تنها بدن خود را تکان می دهد بلکه ذهن خود را تازه می کند. نگه داشتن سطح راحتی کودک در ذهن.

برنامه تناسب اندام کودکان و نوجوانان - برنامه تمرین یوگا یک محیط امن برای بچه ها را برای یادگیری رویه های معمول تناسب اندام، ایجاد اعتماد به نفس فراهم می کند و می تواند در هر زمان، روز یا شب، باران یا درخشش انجام شود. بچه های سالم و فعال از لحاظ جسمی احتمالا به انگیزه تحصیلی، هشدار و موفقیت می رسند. و صلاحیت فیزیکی، اعتماد به نفس را در هر سنی ایجاد می کند. کودک را به دوستی هدیه ای که موفقیت در هر منطقه از زندگی خود را - در حال حاضر و در آینده - ارتقا دهید.

مزایای تناسب اندام - تمرینات یوگا:

- دارای عضلات و استخوان های قوی تر

- دارای بدن ضعیف تر باشید زیرا تمرینات کنترل چربی بدن را کنترل می کند

- کمتر احتمال دارد که اضافه وزن داشته باشید

- کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2

- احتمالا فشار خون پایین، سطح کلسترول خون را پایین می آورد

- نگاهی بهتر به زندگی داشته باشید

- توسعه قدرت پایه سطح

- کاهش استرس

- احساس خود را بهتر کنید

- بیشتر آماده باشید تا در مدرسه درس بخوانید و توجه داشته باشید

- وزن سالم داشته باشید

- ساخت و نگهداری استخوان ها، عضلات و مفاصل سالم

- خواب بهتر در شب

ویژگی های تناسب اندام کودکان و نوجوانان - یوگا

- پشتیبانی از تمام صفحه

- رایگان و ساده

- تمرینات در سطح مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته

- تظاهرات متحرک با توضیحات مفصل و فریم های یخ زده

- تمرینات جسمانی جایگزین با هر گونه فعالیتی که نیاز به یک قطعه تجهیزات یا ماشین دارد، ارائه می شود.

این دوره یوگا تناسب اندام برای افزایش قدرت و انعطاف پذیری مفصل بچه شما طراحی شده است. حرکات آرام بدون خطر آسیب دیده است. در همین حال تمرین یوگا باعث تحریک مناطق رو به رشد و کمک به رشد فرزندان شما می شود.

ما امیدواریم که برای بهبود سلامت و تناسب اندام کودکان مفید باشد.

مرکز سلامت