روزه های خود را پیگیری و زمان بندی کنید. بدون رژیم لاغر شوید و سلامت خود را بهبود ببخشید.
از قدرت روزه داری متناوب برای کاهش وزن و بهبود سلامت خود استفاده کنید.
برجسته در سلامت زنان، صبح بخیر آمریکا، USA Today، سلامت مردان، خانه داری خوب، PopSugar و موارد دیگر.
ردیاب و تایمر ناشتا متناوب ما از انواع رژیم های غذایی از کتو و کربوهیدرات کم تا شمارش کالری پشتیبانی می کند.
چه به تازگی شروع به روزه داری کرده باشید و چه در حال حاضر تمرین روزه داری ثابتی داشته باشید، LIFE Fasting محتوا و ویژگی های علمی را ارائه می دهد تا به شما کمک کند به سطح بعدی برسید.
ویژگی های رایگان LIFE Fasting:
تایمر - روزه خود را با یک ضربه شروع و متوقف کنید. قوس روزه ثبت شده ما به شما نشان می دهد که چگونه با روزه فعلی خود پیشرفت می کنید و چه زمانی به "منطقه کتو" (چربی سوزی AKA!) می روید.
FAST YOUR WAY - از انواع سبک های روزه متناوب پشتیبانی می کند. این یک ضربه ساده برای انجام 16:8، 24 ساعت، یا هر پنجره IF دیگری که می خواهید است!
برنامه مقدماتی - اگر تازه روزه می خورید، این برنامه برای شما مناسب است! این برنامه هدایت شده شما را برای موفقیت روزه آماده می کند!
بیاموزید - با کتابخانه محتوای قوی ما که توسط تیم علمی ما مدیریت می شود، دانش خود را در مورد سلامتی و روزه داری افزایش دهید.
حلقه های اجتماعی- روزه گرفتن با دوستان بهتر است. از انجمن عالی LIFE Fasting پشتیبانی، انگیزه، مسئولیت پذیری و نکاتی دریافت کنید!
ردیابی - وزن، اندازه گیری ها، کتون ها، گلوکز خون و خلق و خوی خود را ثبت کنید تا پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید.
ارزیابی ها و ماشین حساب ها - از ماشین حساب های کلان و BMR گرفته تا ارزیابی های سلامت، ما ابزارهایی داریم که به شما کمک می کند سلامت خود را بهتر بشناسید و به اهداف خود برسید.
فقط با 2.99 دلار در ماه، روزه خود را با LIFE+ به سطح بعدی ببرید. ویژگی های LIFE+ عبارتند از:
برنامه های روزه داری - از بین برنامه های محبوب روزه متناوب انتخاب کنید یا برنامه روزه سفارشی خود را ایجاد کنید. زمانی که زمان شروع و پایان روزه‌تان فرا می‌رسد، یادآوری‌ها را دریافت کنید و یک تایمر پنجره غذاخوری مفید دریافت کنید!
آمار پیشرفته - نماهای ماهانه و سالانه داده ها و پیشرفت روزه خود را باز کنید. همچنین اندازه گیری کتون ردیابی شده خود را در کنار قوس ناشتا خواهید دید.
پیشرفت بصری - پیشرفت خود را با سلفی های خصوصی مشاهده کنید. عکس ها را با وزن خود به صورت ایمن آپلود کنید.
ویدیوهای تناسب اندام LES MILLS - به کتابخانه عظیمی از ویدیوهای تمرینی بر اساس تقاضا از Les Mills دسترسی داشته باشید. از کیک بوکسینگ گرفته تا تمرینات قدرتی و یوگا، یک تمرین برای همه وجود دارد!
برای اطلاعات بیشتر در مورد ردیاب روزه LIFE و مقالات علمی برای بهبود سلامت خود، به lifeapps.io مراجعه کنید.
شرایط استفاده: https://lifeapps.io/life-mobile-apps-terms-of-use/
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://lifeapps.io/privacy/