با تجربه تمرینی نهایی ما عضلات خود را تقویت کنید. برای تمرین بهتر آماده اید؟
از منطقه راحتی خارج شوید و مانند یک حرفه ای ورزش کنید! ورزش کنید و با تجهیزات صفر، در باشگاه یا در خانه خود، به وزن و اهداف تناسب اندام خود برسید! ما صدها ساعت برنامه تمرینی و بیش از هزار تمرین داریم - همه در یک برنامه.
با برنامه های آموزشی خبره و دسترسی 24 ساعته به 5 مربی مجرب، برای مجسمه سازی بدن رویایی خود آماده شوید.
MAXXnation بعد جدیدی از برنامه‌های تمرینی و انقلابی در تفکر درباره تمرین و انگیزه شما است. برنامه تمرینی خود را با سطوح دشواری مختلف (آسان، متوسط، سخت) سفارشی کنید و قسمت‌های خاصی از بدن خود را هدف قرار دهید. با برنامه ریز آموزشی شخصی ما، شما در کنترل هستید! چه بخواهید روی شکم، پاها، پشت، بازوها، سینه یا کل بدن خود تمرکز کنید، می توانید تمرین مناسبی را برای رسیدن به اهداف خود انتخاب کنید.
جدید! آیا فوتبال تمرین می‌کنید و می‌خواهید نتایج بهتری کسب کنید؟ این رشته ورزشی نیاز به توسعه همه جانبه دارد - قدرت، قدرت و استقامت. در برنامه MAXXnation 2 برنامه ویژه را خواهید یافت:
- فوتبال: سرعت و پرش - یک برنامه تمرینی که شما را در افزایش سرعت و پرش راهنمایی می کند.
- فوتبال: قدرت جدید - یک برنامه تمرینی که به شما کمک می کند تا پرش، سرعت و قدرت خود را بهبود بخشید.
در هر یک از این زمینه ها پیشرفت کنید، عضلات خود را تقویت کنید و به تمام اهداف در زمین برسید!
طرح تهیه شده با همکاری مربی مجرب و با مهارت های آزموده شده:
- ارکو جون - مبارز MMA، بدنساز و مربی شخصی
- مارتین - مربی شخصی و ورزشکار حرفه ای
- الکساندر - مربی تمرینی عملکردی و وزنه برداری
- دوبروسلاوا - مربی LVL 2 و قهرمان وزنه برداری
- نیکلاس - ورزشکار حرفه ای و قهرمان MM®
آیا دوست دارید یک تمرین خوب در خانه، سالن بدنسازی یا در باشگاه انجام دهید؟ آیا خیلی بیشتر از هر جای دیگری وقت خود را در باشگاه می گذرانید؟ آیا هنوز هم چالش های آموزشی بیشتر و بیشتری می خواهید؟ برنامه MAXXnation فقط برای شماست! مربیان ما برای شما برنامه های آموزشی متناسب با حالت شما دارند! تمرینات 15 تا 60 دقیقه طول خواهند کشید.
دمبل یا هالتر دارید؟ سرد! تجهیزات ندارید؟ آروم باش! تنظیم نوآورانه برنامه های آموزشی به شما امکان می دهد منطقه راحتی خود را ترک کنید و بدون توجه به تجهیزاتی که دارید با MAXX تمرین کنید!
برنامه MAXXnation شامل تمرینات بدنی با تمرکز بر قدرت، کشش، انعطاف پذیری، چابکی، هماهنگی، فاصله زمانی و استقامت با استفاده از:
- آدامس،
- نوارهای آموزشی،
- چوب،
- توپ بدنسازی،
- طناب پرش،
- دمبل،
- کتل بلز،
- جعبه،
- سایر وسایل
و ترکیب:
- کشش و تحرک
- آموزش متقابل
- سبک های مبارزه
- کالیستنیکس
- بدنسازی و تقویت کننده عضلات
در فرم بمانید، هر قسمت از بدن خود را تقویت و تقویت کنید، روی شکم خود کار کنید. به لطف برنامه‌های تمرینی سفارشی‌شده و روتین‌های ساده‌ای که هم برای تمرین‌های خانگی و هم در باشگاه طراحی شده‌اند، می‌توانید به راحتی به اهداف تناسب اندام خود دست یابید، چه مرد باشید یا زن، مبتدی یا پیشرفته‌تر.
برای بهترین نتایج، برنامه MAXXnation همچنین دارای ردیابی هیدراتاسیون و اندازه گیری دور بدن است.
به چالش کشیدن. به MAXXnation بپیوندید. با هم بهتر تمرین کنید!