Mindfulness — Take a break.

تمرکز حواس - نگاهی به یک استراحت، مراقبه هدایت است. مدیتیشن در دقیقه 12 است

این برنامه شامل یک مراقبه ثبت شده است که 12 دقیقه طول می کشد. این یک راهنمای ساده برای آرامش بخش و تنفس است.

با گوش دادن به برنامه شما می توانید یک استراحت، یک ذهن آرام تر و شما "پایین آمده به زمین".

مراقبه برای تلفن های موبایل پس زمینه از birdsong و جریان که پس از مراقبه ادامه، پس همه در همه شما می توانید به مدت 20 دقیقه در سکوت نشستن و لذت بردن از صلح حاصل شده است.

مراقبه هدایت است که توسط یک نمایش تصویری از بدن است که برجسته، به تمرکز است.

حضور ذهن راه برای به دست آوردن تمرکز بیشتر در زندگی شما است.